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Graduada en Psicología por la UNED. Redactora en el canal de ciencia Big Vang de La Vanguardia

  • Vivo

    'La ansiedad no mata, pero fatiga': carcajadas en lugar de diazepam en el teatro más terapéutico

    La obra de teatro de la psicóloga Patricia Ramírez y el actor Rafa Blanca es todo un éxito de crítica y público: acumula ya tres años de gira y más de 40.000 espectadores y el martes 28 llega a Barcelona La ansiedad es el problema de salud mental más frecuente en las consultas de atención primaria, con una clara tendencia al alza en los diagnósticos y en el consumo de ansiolíticos como el diazepam
    Leyre Flamarique
    'La ansiedad no mata, pero fatiga': carcajadas en lugar de diazepam en el teatro más terapéutico
  • Vivo

    Cómo las asociaciones de pacientes ejercen de refugio frente a la enfermedad

    Sirven de lugar donde resolver dudas, recibir acompañamiento o encontrar actividades para que la mala salud sea un trago menos amargo Estos grupos de ayuda son útiles no solo para los propios enfermos, sino también para familiares y allegados que se enfrentan a una realidad muchas veces desconocida
    Leyre Flamarique
    Cómo las asociaciones de pacientes ejercen de refugio frente a la enfermedad
  • Enfermedades autoinmunes

    Yo, enferma crónica

    Este texto va sobre mi experiencia y la de otras personas con quienes comparto padecer una perenne condición que nos inflama patológicamente
    Leyre Flamarique
    Yo, enferma crónica
  • Vivo

    Un jefe abusivo te hace peor empleado

    Una investigación subraya el costo oculto del liderazgo tóxico y revela que los trabajadores que priorizan el avance de su carrera se ven especialmente afectados al ver dañado su empoderamiento psicológico Los empleados ambiciosos pueden percibir a un superior de este tipo como alguien con un control directo sobre si recibirán bonificaciones u oportunidades de promoción
    Leyre Flamarique
    Un jefe abusivo te hace peor empleado
  • Salud mental

    Pablo Rodríguez Coca, psicólogo y creador de Occimorons: “Querer a una persona nubla nuestra capacidad de ayuda”

    El terapeuta ha creado el mundo de Occimorons, las tiras en blanco y negro en las que se habla del dolor, del suicidio, de estar mejor, de pedir ayuda, de no querer recibirla, de ir a terapia... Antes los problemas de salud mental afirma que solo podemos arrimar el hombro siendo humanos y sinceros, y decir algo como: “eres una persona que me importa, no sé qué decirte pero estoy para escucharte”
    Leyre Flamarique
    Pablo Rodríguez Coca, psicólogo y creador de Occimorons: “Querer a una persona nubla nuestra capacidad de ayuda”
  • Salud

    Cómo y por qué ganar la batalla a la inflamación, según la ciencia

    Este mecanismo de defensa frente a infecciones también se encuentra detrás de multitud de patologías, especialmente las crónicas Una dieta rica en frutas, verduras, legumbres, fibra, flavonoides, omega3, aceites vegetales, pescados y carnes magras; la vitamina D; el ejercicio y evitar el estrés y el tabaco es fundamental
    Leyre Flamarique
    Cómo y por qué ganar la batalla a la inflamación, según la ciencia
  • Vivo

    Por qué parece que las enfermedades autoinmunes están ‘de moda’

    El aumento de su incidencia junto con importantes mejoras en el diagnóstico lleva a que este grupo de patologías sean cada vez más frecuentes Se conocen unas 100 afecciones de este tipo y prácticamente un 5% de la población padece alguna de ellas, especialmente las mujeres, que representan el 80% de los casos
    Leyre Flamarique
    Por qué parece que las enfermedades autoinmunes están ‘de moda’
  • Vivo

    Alberto Fernández Liria: “La psiquiatría está en crisis”

    El experto apuesta por un cambio de paradigma en el abordaje del sufrimiento psíquico, donde la explicación deje de ser la de desequilibrios químicos en el cerebro Fue uno de los especialistas de la reforma que propició el cierre de manicomios en los ochenta. Ahora apuesta por terapias personalizadas que tengan en cuenta el contexto y las experiencias vitales
    Leyre Flamarique
    Alberto Fernández Liria: “La psiquiatría está en crisis”
  • Salud mental

    El placer de la soledad deseada: un oasis para escucharse

    El tiempo sin compañía emerge como un momento de relax y reconexión, pero solo si es voluntario Los expertos plantean que la necesidad de soledad se ha magnificado en los últimos tiempos. Los demás nos cansan pero también nos recargan
    Leyre Flamarique
    El placer de la soledad deseada: un oasis para escucharse
  • Salud mental

    Sin pena, ni gloria: la apatía que nos acompaña

    El cansancio, la climatología adversa, la vuelta de vacaciones o incluso la monotonía pueden llevar a un estado de ánimo apagado La desidia es la falta de interés, ganas, o cuidado en hacer una cosa; y la anhedonia, la incapacidad para disfrutar de actividades que antes eran placenteras
    Leyre Flamarique
    Sin pena, ni gloria: la apatía que nos acompaña
  • Salud mental

    La Generación Z, experta en reírse de su (mala) salud mental

    La mal llamada "generación de cristal" usa el humor para hablar de su malestar, algo que, según sus integrantes, generaciones anteriores han evitado Aunque los beneficios de relativizar los problemas son evidentes, algunos expertos y parte de los jóvenes advierten de los peligros de banalizar problemas serios
    Leyre Flamarique
    La Generación Z, experta en reírse de su (mala) salud mental
  • Salud mental

    El debate sobre las Personas Altamente Sensibles

    Se calcula que un 20% de la población es PAS, es decir, es más reactiva a los estímulos internos y externos. Sin embargo, no existe consenso científico sobre el uso de la etiqueta Décadas después de acuñarse el término, el dilema prosigue: ¿es un término sin validez, una etiqueta útil, otra forma de llamar a los caracteres neuróticos o la señal de que puede existir un trastorno?
    Leyre Flamarique
    El debate sobre las Personas Altamente Sensibles
  • Salud mental

    Cuando hacer 'collages' sana el alma

    El collage se posiciona como una de las herramientas de la arteterapia, una forma de psicoterapia apoyada en el arte útil en el tratamiento de algunos problemas de salud mental En ocasiones las obras son "interpretadas", pero también resulta curativo cultivar la creatividad sin buscar la perfección
    Leyre Flamarique
    Cuando hacer 'collages' sana el alma