La psicóloga sanitaria Laura Pérez (@lauuuprz_), conocida por su contenido divulgativo en TikTok, ha compartido un vídeo que ha dado mucho que hablar. En él, utiliza una potente metáfora para explicar por qué muchas veces nos enfocamos en cambiar lo que ocurre fuera sin reparar en lo que sucede en nuestro interior.
“No sé qué pasa porque la mancha esta que tengo en la cara, no se me quita. No lo entiendo”, empieza diciendo mientras finge limpiarse la cara desde un espejo. Es entonces cuando lanza la reflexión: “Intentamos cambiar siempre nuestro exterior sin fijarnos primero en el interior. En ese pasado, en esas creencias, en esa mochila que no para de llenarse de cosas”.
La trampa de limpiar el “espejo” sin mirar el origen
Según Laura Pérez, la mayoría de las personas actúan tratando de resolver problemas externos sin pararse a analizar de dónde vienen. “Tratamos de limpiar la mancha del espejo sin mirar de dónde viene el reflejo”, explica.
Captura de vídeo
Introspección. Esta psicóloga sanitaria anima a sus seguidores a romper ese patrón y empezar a trabajar desde dentro: “Si quieres dejar de repetir siempre el mismo patrón en tus relaciones, dejar de sentir que no se te valora lo suficiente y dejar de hacer cosas que a la larga no te hacen sentir bien, deja de limpiar el espejo y mira desde dónde viene esa imagen”.
La clave: trabajar en uno mismo para ver cambios fuera. La especialista recuerda que todo lo que se sana en el interior termina viéndose reflejado en la vida cotidiana: “Todo lo que trabajes en ti y sanes en ti lo verás reflejado afuera. Cuando el cambio viene desde dentro, a tu realidad no le queda otra que amoldarse”.
Una invitación a la introspección consciente. El mensaje de Laura Pérez es claro: dejar de buscar soluciones únicamente fuera y comenzar un trabajo real de autoconocimiento y sanación interna. Solo así podremos dejar de repetir patrones que nos dañan y empezar a atraer relaciones y situaciones más sanas.
Vía @lauuuprz_