Dr. Alfonso Ruiz Soto: “El amor no son mariposas, adrenalina ni euforia; el amor empieza el día que te sientes decepcionado y decides hablar en vez de huir”
Visto en TikTok
El experto mexicano en comportamiento humano reflexiona sobre las relaciones conscientes y desmonta el mito del amor romántico basado solo en la emoción
Según Ruiz Soto, el verdadero amor empieza justo cuando la idealización desaparece
El amor real no se mide por la intensidad de las mariposas en el estómago, ni por la emoción de los primeros días. Así lo asegura el Dr. Alfonso Ruiz Soto, creador del modelo Semiología de la Vida Cotidiana, quien ha dedicado su trayectoria a investigar el sufrimiento humano y el desarrollo de relaciones conscientes.
En uno de sus vídeos en TikTok, ha lanzado un mensaje que desarma los clichés más arraigados sobre el amor: “El amor no es meramente un sentimiento. No son mariposas, adrenalina ni euforia. Eso es enamoramiento”.
Amar desde la elección, no desde la emoción
Según Ruiz Soto, el verdadero amor empieza justo cuando la idealización desaparece. “El amor empieza el día que te sientes decepcionado y eliges hablar en vez de huir”, afirma. Para el especialista, las relaciones profundas y duraderas no se sostienen con impulsos emocionales, sino con actos conscientes, especialmente en los momentos de incomodidad o desgaste.
En su reflexión, el doctor insiste en que el amor auténtico es una construcción diaria: “No se ama desde la comodidad. Se ama desde la elección diaria”. Esta elección se manifiesta en detalles cotidianos: preguntar cómo ha ido el día a pesar del cansancio, permanecer presente incluso cuando uno no se siente bien o acompañar al otro cuando no está en su mejor versión, sin dejar de cuidarse a uno mismo.
Este enfoque desafía la visión romántica tradicional, tan promovida por la cultura popular, y propone una alternativa basada en la coherencia emocional y el compromiso consciente. Ruiz Soto subraya que el amor no es esperar sentirlo, sino decidir actuarlo. “Se trata de construirlo con actos conscientes, incluso cuando no hay emoción que empuje”, señala.
De las emociones al compromiso consciente. Formado en psicología, filosofía y comunicación, Alfonso Ruiz Soto nació en Ciudad de México en 1951. Desde muy joven, se propuso entender las raíces del sufrimiento humano, lo que le llevó a desarrollar su propia propuesta educativa con un enfoque que promueve el autoconocimiento como camino hacia una vida plena y relaciones sanas.
“Amar es lo que haces cuando el otro no está en su mejor versión y tú eliges no olvidarte de ti, pero tampoco alejarte”, resume Ruiz Soto, dejando claro que el amor no es pasividad, sino una apuesta diaria por la conexión genuina.