El reconocido médico y experto en inteligencia emocional Mario Alonso Puig ha compartido, a través de un vídeo en TikTok, cuál es el hábito por excelencia que cualquier persona debería empezar a implementar para mejorar su bienestar. La respuesta es clara: mantener el interés y la curiosidad por aprender.
El poder de la curiosidad constante
“Interés y curiosidad por aprender”, afirma Mario Alonso Puig, destacando la importancia de mantener viva la inquietud por adquirir nuevos conocimientos a lo largo de la vida. Relata cómo, en una ocasión, un cirujano le dijo que ya no tenía nada que aprender en su campo. “Se equivocaba”, apunta el doctor, recordando que en cualquier ámbito siempre existe margen para seguir creciendo.
Captura de vídeo
Ceguera intelectual: el riesgo de dejar de aprender. Alonso Puig advierte del peligro que supone perder el interés por el aprendizaje. “Cuando uno deja de tener esa curiosidad, empieza a desarrollar lo que me gusta llamar ceguera intelectual”, explica. Este estado impide ver las oportunidades que el entorno ofrece, porque la mente deja de estar abierta a nuevas ideas y experiencias.
Aprender de todos, sin prejuicios. El doctor destaca que el aprendizaje no solo proviene de títulos o instituciones, sino también de personas que, sin formación académica, poseen una sabiduría profunda. “La sabiduría es la que te da perspectiva”, afirma, invitando a valorar la enseñanza que puede llegar desde los lugares más inesperados.
Matthieu Ricard
El ejemplo de humildad de Matthieu Ricard. Mario Alonso Puig menciona con admiración a uno de sus maestros, Matthieu Ricard, biólogo francés y monje budista, considerado el hombre más feliz del mundo por la revista Time. “Cuando hablas con él, es de una humildad impresionante. Siempre dice: ‘I'm just a beginner’ (soy un principiante) y lo dice con sinceridad”, relata. Para el doctor, esa mentalidad de principiante, aun siendo una figura reconocida mundialmente, es un ejemplo de vida.
Ser aprendices permanentes
Para Mario Alonso Puig, la clave del bienestar está en esa mentalidad abierta, en mantener la curiosidad sin importar la edad. “Si tenemos esa vocación de ser aprendices permanentes, nosotros vamos a crecer”, concluye.
Vía @motivarte365