Comprender cómo funciona tu mente es uno de los mayores actos de libertad personal. Cuando entiendes tus pensamientos, emociones y patrones automáticos, dejas de vivir en piloto automático. Empiezas a notar cuándo estás actuando por miedo, por presión externa o simplemente por hábito.
Sofía Contreras es una reconocida emprendedora, autora y consultora argentina especializada en negocios digitales y productividad. En uno de sus últimos vídeos ha hablado de la importancia de ser consciente de lo que significa el éxito a nivel personal
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Una mujer utilizando la mente
“Nuestro cerebro es maravilloso y tenemos que saber cómo usarlo”
Cuestiónate tu idea de éxito. Pregúntate qué significa realmente para ti y de dónde crees que viene esa idea. ¿Es algo que deseas de verdad o es una expectativa que has heredado sin darte cuenta?
Redefine tu propia versión. Solo cuando decides lo que significa el éxito para ti puedes tomar las riendas de tus decisiones y avanzar hacia una vida con sentido: “Si tomamos esa definición de éxito en nuestras manos, todos los días tenemos la oportunidad de ser quienes queremos ser. Si no lo hacemos vamos a estar a merced del entorno”, comenta Sofía.
Una mujer escribiendo en una libreta
Escríbelo en papel. Poner por escrito lo que quieres no es un gesto menor: es como el plano de una casa antes de construirla. Te da claridad, dirección y te conecta con tu compromiso.
Visualiza tu objetivo. Al imaginar con detalle a dónde quieres llegar, como hizo Jim Carrey con su cheque simbólico, empiezas a alinear tus esfuerzos con esa visión de futuro.
Una mujer concentrada, visualizando un objetivo
Activa tu sistema de enfoque. Tu cerebro filtra lo que considera importante. Si le das un objetivo claro, empezará a detectar oportunidades y señales que antes pasaban desapercibidas: “Nuestro cerebro es maravilloso y tenemos que saber cómo usarlo”, termina diciendo.
Da pasos cada día. No sirve de nada tener un objetivo si no lo acompañas con acciones diarias. Lo que hagas hoy puede acercarte, aunque sea un poco, a lo que sueñas.
