Alexandre Olmos, doctor: “Si durante el ejercicio físico sientes presión en la cabeza o sensación de oído taponado no lo ignores, es una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo”

Quienes practican ejercicio físico con regularidad saben que, a veces, la rutina se acompaña de sensaciones inesperadas. Una de ellas es la molestia de sentir los oídos tapados, como si una presión interna aislara del entorno. Aunque a menudo se minimiza, este síntoma merece atención.

El doctor Alexandre Olmos ha hablado sobre ello en uno de los vídeos más recientes de su canal de TikTok: “Si entrenas y se te tapan los oídos debes saber que no es algo normal y tiene explicación médica”, empieza diciendo. 

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“El cuerpo no es capaz de regular bien el estrés físico y reacciona con síntomas inesperados”

Síntomas. Si durante el ejercicio físico sientes presión en la cabeza, zumbido o sensación de oído taponado no lo ignores, es una señal de que algo no está funcionando bien en tu cuerpo.

¿Cuáles son las causas más frecuentes?

• Aumento repentino de la presión arterial, 
• Una respiración inadecuada o bloqueada durante el esfuerzo
• Las alteraciones en la circulación o tensión muscular cervical
•  La inflamación del oído medio, muchas veces relacionada con retención de líquidos o incluso con un desequilibrio intestinal.

Reacción. El doctor Olmos explica que también puede indicar una disfunción del sistema nervioso autónomo: “El cuerpo no es capaz de regular bien el estrés físico y reacciona con síntomas inesperados”, comenta. 

Peligro. El experto termina diciendo que si normalizamos estos síntomas, corremos el riesgo de que pueda aparecer fatiga crónica, mareos o intolerancia al ejercicio. Escuchar al cuerpo también implica atender a las señales que parecen menores. Los oídos tapados durante el ejercicio no siempre son motivo de alarma, pero sí un recordatorio de que el bienestar físico requiere equilibrio y conciencia en cada movimiento.

Prevención. Si la sensación es persistente o se acompaña de mareos, dolor o pérdida de audición, conviene consultar a un médico, pues podría estar relacionada con afecciones como barotraumas, sinusitis o incluso hipertensión.