Com estem psicològicament no afecta únicament la nostra manera de viure, sinó que també es mostra al cos. La pell és el gran indicador per observar com està realment el nostre cap, i en un món on l'estrès és protagonista, saber superar-lo és imprescindible. Perquè sí, pot, fins i tot, canviar radicalment la nostra salut.
“L'estrès pot ser la causa que t'estigui arruïnant la pell sense adonar-te'n”, compta la dermatòloga Carolina Domínguez en el seu Instagram. L'especialista dedica el seu compte a divulgar sobre el compte de la pell i en aquesta ocasió, revela com l'estrès marcar el seu estat.
Com afecta
El cortisol i la pell
“Quan estàs estressat el teu cos produeix cortisol i aquest no només afecta en com et sents, sinó que també a la pell, canviant-la completament”, assegura en un reel. De fet, aquest és capaç de desenvolupar problemes greus al cutis.
Encara que t'hidratis i et cuidis si el teu sistema està en alerta, la teva pell també ho estarà
“Pot empitjorar moltes patologies com poden ser l'acne, ens dispararà la rosàcia i accelerar la caiguda dels cabells”, revela. “Per això encara que t'hidratis i et cuidis si el teu sistema està en alerta, la teva pell també ho estarà”, confirma.
D'aquesta forma, sigui quina sigui la rutina facial que estiguem utilitzant, si el nostre estil de vida no és idoni, no aconseguirem notar millores a la pell.
Viure millor
Com controlar l'estrès
“La solució comença per dins, sempre”, explica la dermatòloga. “Caldrà aprendre a controlar aquest estrès, moure'ns diàriament, recordar respirar, dormir les teves hores i dedicar-te un temps d'autocura de forma diària”, assegura els seus seguidors d'Instagram.
Biovène crema solar 14,95€
A més, els bons hàbits també van acompanyats d'una rutina idònia per a la nostra pell. “No pot faltar un protector solar als matins i una bona rutina facial ben individualitzada a cada cas personal”, conclou l'especialista.
Així, el món de la bellesa consisteix a cuidar-se per dins per estar bé per fora. Hàbits, salut mental i positivitat són la millor medicina per aconseguir una pell realment saludable.