“Fixa’t en allò en què et fixes”

El poder de la intuïció

Experta assessora, conferenciant, escriptora i cineasta islandesa especialista en sostenibilitat, va ser codirectora i guionista del documental InnSaei: The sea within , distribuït a tot el món. Prossegueix amb el tema a InnSaei: El mar interior (Diana Ed.), en què ens submergeix en la intuïció mitjançant estudis científics, savieses ancestrals i la seva pròpia experiència. “Quan la gent se sent desconnectada, els aconsello que es preguntin: quan va ser l’últim cop que vaig fer cas a la meva intuïció? On ho vaig sentir al cos? Què va passar quan no la vas escoltar? La intuïció és la suma de les sensacions que són al cos i la destil·lació de tot el que hem percebut i après, i té un paper fonamental en com ens presentem, decidim, pensem, ens preguntem, ens relacionem i ens movem pel món”.

Què significa Innsaei ?

És la paraula islandesa per a in­tuïció, però diu molt més.

Defineixi-me-la amb una imatge.

És el mar interior, significa mirar des de dins i mirar cap a dins.

Potser hi ha una altra manera de mirar?

Es tracta del flux de la nostra ment incons­cient, un món d’imaginació, percepció, coneixement i visió, que funciona molt més ràpid que la nostra ment racional.

Com s’atrapa?

La intuïció ens demana que estiguem ali­neats, sintonitzats amb el nostre món interior per poder escoltar-la, i que la notem al nostre cos.

Ensenyi’m com.

Hem de trobar l’equilibri entre estar en silenci, escoltar el nostre interior i atendre el demandant exterior.

Com ho faig?

Escrigui per entendre el que passa dins de vostè i per crear espai. Un diari de flux de consciència: escrigui un somni, el que va sentir al costat d’algú, imatges que li vinguin...

Per què i per a què?

Un diari d’atenció és una de les formes més potents per alinear-nos amb la nostra intuïció. L’atenció és la clau de la intuïció, i és un recurs superescàs al nostre món. Li dono un consell?

Endavant.

Fixa’t en allò en què et fixes: en aquesta ofi­cina els llums són molt forts, per exemple... Escriu-ho; això ens ajuda a ser els custodis dels nostres pensaments.

Solem pensar que som els nostres pensaments.

Cert, i nosaltres som els pensadors dels nostres pensaments, saber-ho ens ajuda a començar a controlar-los i tenir una ment disciplinada i observadora.

I la intuïció hi té res a dir?

Ens ajuda a connectar-nos amb el que passa al nostre voltant i a estar en sintonia amb el que som. Veure de dins cap enfora. I per això és molt important la brúixola interior.

No falla mai?

No, però potser va a contracorrent. La intuïció és un flux, és composta per part de raó, anàlisi, espiritualitat i intel·ligència.

I ha de fluir.

La nostra atenció modela la nostra intel·ligència. On hi ha la nostra atenció porta certes coses a la vida, mentre que d’altres s’allunyen. Per això, cal aprendre a identificar què t’esgota i què t’omple d’energia.

Una intuïció és un pressentiment?

La intuïció és una experiència que sentim al cos, i el cor té el camp electromagnètic més gran del cos, més gran que el del cervell.

En què es tradueix?

Segons la meva experiència i el meu treball amb altres persones, he vist que, quan tenim el cor obert, estem oberts a les altres per­sones i a l’entorn, i podem percebre tota la
foto, no només un camí fosc i estret davant nostre.

El mar interior també es congela?

Sí, es congela quan emocionalment som molt vulnerables.

Què fem aleshores?

Tot està interconnectat i posar en moviment el cos, passejar, ajuda que la ment també entri en moviment.

Què és l’estat de flux?

Quan estàs completament immers en una tasca, la teva atenció se centra, i la ment lògica desapareix, et fons amb la tasca.

L’oceà com a metàfora, ser aigua.

Sí, l’oceà és la nostra consciència, com més avall anem, més tranquil·la, més en calma està. A la superfície, a la mercè de les onades, la nostra ment no pot pensar clarament, però quan trobem aquella alineació profunda veiem de forma molt clara.

Les paraules que no diem són les més importants?

Quan et trobes a la mateixa habitació amb altres persones, la forma com et mostres, els teus moviments, com mires als ulls, és més important que el que dius. L’energia es percep.

Se n’han fet experiments.

Vivim en dos ritmes: l’interior i l’exterior. Cal trobar l’equilibri entre fer i ser, analitzar i intuir, donar i rebre. Quan aprenem a perfeccionar aquests dos ritmes és quan podem viure alineats amb el nostre innSaei , amb la brúixola interior.

La intuïció és cosa de genis?

Hi ha una investigació recent sobre la intel·ligència que s’ha dut a terme estudiant premis Nobel. Van concloure que van poder fer aquells avenços perquè podien passar del pensament analític a l’intuïtiu amb la freqüència que necessitaven.

A quina conclusió ha arribat vostè?

Segons el meu treball, la intuïció no és un racó del cervell, sinó el líquid, el flux que ens ajuda a connectar totes les facultats intel·lectuals i tot el coneixement incorporat pels sentits. La intuïció és experiència i coneixement, però el seu canal no és la lògica.