Si para algo está sirviendo el paso de Makoke por Supervivientes 2025, más allá de que la audiencia pueda conocer cómo es capaz de lidiar con una situación extrema, es para dejar constancia que la televisiva está en plena forma física. En el tiempo que lleva en Honduras, que ya supera los 70 días desde que ella y el resto de sus compañeros abandonaron España, la colaboradora de Telecinco ha demostrado que abogar por cuidarse vale la pena.
Al menos a ella le está valiendo, pues en estas semanas de aventura ha logrado la malagueña hacerse con el collar en una ocasión. Eso, además de resultar ganadora de algunas de las pruebas de recompensa que plantea el programa, por delante de otros de los robinsones a los que supera significativamente en edad. Y es que de nada parece importar que Makoke tiene 55 años si es constante a la hora de mantenerse en forma. Sea con el deporte, o porque es consciente de su alimentación.
“Nada más despertarme”
El as en la manga de Makoke para lucir vientre plano
Es muy habitual que la exmujer de Kiko Matamoros publique vídeos grabados en su perfil de Instagram, donde acumula más de 390.000 seguidores, en los que muestra algunas de sus rutinas de ejercicio. No obstante, además de sus entrenos, Makoke también ha hecho alusión en algunas ocasiones a las comidas que hace para ayudar a su cuerpo a encontrarse en las mejores condiciones posibles.
Véase unos stories que compartió el pasado 2022, en los que además de descubrir una de sus cenas estrella para cuidar la línea, también quiso revelar uno de sus trucos infalibles para poder presumir siempre de vientre plano. Una combinación que puede sonar poco apetecible, pero que la ‘superviviente’ consume “nada más despertarme junto con un vaso de agua” y le viene de fábula.
La televisiva luce abdominales en la red.
Y es que ese truco para evitar sentirse hinchado es, nada más y nada menos, que tomar vinagre de manzana. A fin de cuentas, este no deja de ser un remedio natural que combinado con agua puede resultar muy positivo para eliminar la inflamación. Sobre sus beneficios, Makoke señalaba entonces que “tiene muchísimos”. ¿Cuáles? “Es antioxidante y para la hinchazón de la tripa va fenomenal”, señaló. Sin obviar el reseñable matiz de que “debe ser siempre vinagre de manzana biológico”.
Hechas en casa
Las hamburguesas saludables son una de sus recetas estrella
De vuelta a esa cena estrella que demuestra con la que demuestra que se puede regular la dieta sin necesidad de pasar hambre, la madre de Javier Tudela y Anita Matamoros hizo saber a los internautas que es algo tan aparentemente básico como unas hamburguesas de ternera. Caseras, eso sí, pues Makoke añade algunos ingredientes a la carne antes de cocinarla.
Las hamburguesas que Makoke mostró en sus 'stories'.
Porque aunque la base sea la proteína, tan importante a la hora de tener una buena base sobre la que poder trabajar la musculatura, en su receta aprovecha para mezclarla con un poco de cebolla y otro poco de ajo muy picados. Después las pasa por la plancha, y listo. Una comida muy apetecible que no es incompatible con llevar cualquier menú saludable.