La psicóloga Cristina Callao desvela cómo identificar si es necesario acudir a terapia con tu pareja: ''Encontrar formas de fortalecer la relación''

Las relaciones sentimentales pueden ser muy complicadas. En la mayoría de los casos, el amor no es suficiente para mantener una convivencia libre de problemas, por lo que ambas partes deben cuidar el vínculo, realizar concesiones e intentar comunicarse de la manera más asertiva posible.

La psicóloga Cristina Callao aborda todo tipo de cuestiones relacionadas con la salud mental en sus redes sociales. No obstante, hace unas semanas publicó una reflexión sobre las relaciones de pareja que llamó mucho la atención de sus seguidores. En dicho post, Callao compartió tres señales que podrían indicar que tu relación ''necesita pasar por terapia de pareja''. 

La primera señal es la falta de comunicación o una comunicación mal gestionada: ''Si sientes que en tu relación las conversaciones son cada vez más superfluas o si, por el contrario, cada vez que intentáis hablar termina en discusión, eso podría ser un motivo de alerta''.

El segundo indicador que señaló Callao en el vídeo que compartió son los problemas recurrentes en la intimidad: ''Si la intimidad, física o emocional, se siente forzada o inexistente, sería un buen momento para poder hablarlo''. Además, añadió que, cuando habla de intimidad, no se refiere solo al plano sexual: ''La intimidad empieza mucho antes de la cama. Empieza, justamente, en el sentir que puedo hablar de todo con mi pareja, que me siento comprendida, que tenemos esa conexión emocional, que tenemos proyectos en presente y futuro... En fin, que somos un equipo''.

Por último, la psicóloga explicó que deberías acudir a un profesional si sientes que, con el paso del tiempo, la conexión emocional con tu pareja se ha perdido. Según comentó, ir a terapia os ayudará a entender en qué punto estáis y qué podéis hacer para resolver el conflicto: ''La terapia puede ofrecer un espacio seguro para abordar estos problemas y encontrar formas de fortalecer la relación''.

Callao recordó que una pareja atraviesa diferentes fases y que es natural que, cuando la etapa inicial de enamoramiento queda atrás, donde todo parece bonito y perfecto, la felicidad culminante tienda a diluirse. No obstante, matizó que esto solo significa que las cosas se vuelven más realistas.

A modo de conclusión, Cristina dejó claro que las circunstancias personales de cada individuo afectan de manera inevitable a la pareja. También señaló que es totalmente normal necesitar orientación y guía en ciertos momentos de la relación, por lo que hay que dejar de lado los prejuicios y trabajar en busca de soluciones.