Joaquín Peñalver es uno de los fisioterapeutas con más seguidores en redes sociales. Con casi medio millón de seguidores en Instagram y con más de un millón en TikTok, es uno de los expertos con más voz en aspectos deportivos.
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Fue invitado al podcast Lopez & Lopez, donde abordó varios temas respecto a la saluda física de las personas y en diferentes rangos de edad. Algo que puede ser diferencial para llegar a cierta edad a buen nivel de salud física.
“Todo el mundo hace deporte, pero no hace prevención”, empieza en su reflexión. “Siempre digo que una buena resonancia a nivel de columna lumbar a los 45 o 50 años, nos permitiría hacerle un plan de jubilación a esa columna durante los próximos 40 años”, explica.
“La gente hace la promesa, pero luego no cumple”
Lo cierto es que a la hora de hacer deporte, independientemente de la edad y el trabajo que se busque hacer, es conveniente realizar una buena prevención y preparación previa al ejercicio físico.
“Antes de ponerte a hacer CrossFit, maratones... Eso no lo hace nadie. O una vez al mes, trata de venir al fisio, a trabajar con terapia manual, a revisar, pero la gente hace la promesa, pero luego no”, cuenta desde su experiencia.