El médico de familia Víctor Espuig ha compartido en sus redes sociales una profunda reflexión que no ha dejado indiferente a ninguno de sus casi 160 mil seguidores en su canal de TikTok. A través de un contundente vídeo, el experto explicaba que el objetivo de todas las personas es ''tener resultados, sentirse sanas y vivir muchos años''.
Sin embargo, el especialista también señalaba que son muy pocos los que realmente están dispuestos a llevar a cabo el sacrificio y la responsabilidad que vienen de la mano con estos objetivos. Para profundizar más en el tema, el médico mostraba a sus seguidores una imagen en la que se puede ver una fila interminable de personas que lo único que buscan es una solución rápida con pastillas y cirugía para acabar con sus problemas de salud.
En cambio, en la fila que promueve un cambio de estilo de vida, que, según el experto, es la solución real y duradera, no hay nadie haciendo cola. ''Esta imagen lo dice todo. Una fila interminable para la solución rápida y una ventanilla vacía para la solución real y duradera'', añadía. Pero, ¿por qué sucede esto? Pues, según Víctor Espuig, cambiar nuestro estilo de vida no es fácil, pues requiere esfuerzo, exige constancia, te obliga a enfrentarte a tus excusas y a salir de tu zona de confort.
''Aquí va una verdad que nadie quiere escuchar. La mayoría de nuestros problemas de salud, ya sean mentales, físicos o emocionales, no se deben a la genética o a la mala suerte, sino a la falta de disciplina y a un estilo de vida malsano'', aseveraba.
Cambios en el estilo de vida, medicación, tratamientos bariátricos, prevención y tratamiento pueden ayudar a alcanzar un peso saludable
Tal y como detallaba, las personas estamos totalmente acostumbradas a buscar atajos para solucionar nuestro problemas de salud. ''Una pastilla para calmar la ansiedad, un pinchazo para perder peso, un suplemento antienvejecimiento...'', añadía el experto.
''A la larga todos estos atajos te acaban perjudicando. El cambio en el estilo de vida no es atractivo. No se volverá viral y no sentará bien el primer día, pero funciona. Y lo mejor de todo es que los resultados no desaparecen como pasa cuando retiras un fármaco. Elige el camino difícil ahora para no tener que pagar el precio más adelante. Ni tu médico ni nadie puede estar encima de ti 24/7 para que cambies porque tus hábitos, tu salud y tu vida dependen de ti'', concluía.