José Carbonell, psiquiatra: ''La tristeza profunda es un sentimiento de melancolía, negatividad y oscuridad, y cuando llegamos a este punto es muy difícil poder girar la tortilla''
Salud mental
El experto compartía una profunda reflexión sobre la tristeza en sus redes sociales
José Carbonell, psiquiatra: ''Todos tenemos enemigos ocultos porque no podemos gustar a todos, pero no por eso tenemos que dejar de hacer nuestra vida o validar las cosas que digan los demás''
José Carbonell, psiquiatra: ''La tristeza profunda es un sentimiento de melancolía, negatividad y oscuridad, y cuando llegamos a este punto es muy difícil poder girar la tortilla''
La salud mental es un tema que continúa a la orden del día y que nos afecta a todos por igual. Y en este sentido es importante hablar de la tristeza, esa emoción natural y común que todos experimentamos en algún momento de la vida ante situaciones dolorosas, como la pérdida, la decepción, la frustración, la soledad o cualquier otro hecho que percibamos como negativo.
Sin embargo, cuando ese sentimiento se convierte en algo crónico y persistente puede dar lugar a problemas de salud mucho más serios. Y es que sentir de manera constante la llamada 'tristeza profunda' puede ser un síntoma de depresión, por lo que los expertos siempre aconsejan en estos casos buscar ayuda profesional.
En este contexto, el psiquiatra José Carbonell ha querido ofrecer una perspectiva clara y contundente del asunto. A través de un vídeo publicado en su perfil de TikTok, donde acumula cerca de 130.000 seguidores, el experto ha querido explicar el concepto de tristeza profunda.
''Un paciente mío me hablaba de ese concepto, de la tristeza profunda, ese sentimiento de melancolía, de oscuridad, de negatividad, de ese sentimiento de que nada vale la pena, ese sentimiento de que no hay energía, no hay perspectiva, no hay pensamiento positivo, no hay sentido por el que luchar'', comenzaba diciendo. Tal y como señalaba, ''cuando se llega a ese punto, muchas veces es difícil poder girar la tortilla''. ''Y donde había una tristeza profunda, poder conseguir que que nos encontremos de la noche a la mañana bien'', añadía.
Mujer que siente tristeza
Según el psiquiatra, la tristeza profunda puede ser un síntoma de enfermedad, de que estemos empezando un periodo de depresión. ''Sobre todo si esa tristeza profunda y esa melancolía se mantiene en el tiempo'', aclaraba. ''Cuando encontramos a alguien que tiene esa sensación de tristeza profunda o de vacío, incluso cuando son situaciones en las que no debería estar triste, después de un parto, un momento bonito, después de una boda, o después de haberse comprado una casa, tener esa sensación de vacío personal, hay que tener en cuenta que esto está muchas veces lejos de una conversación o de un apoyo de un amigo'', aseguraba.
En estos casos, el apoyo de un profesional será clave para que esa persona se ponga bien. ''Para que esa sensación de tristeza profunda revierta y se convierta otra vez en esa vida que has vivido de manera tan dinámica e equilibrada'', concluía.