Cada vez más gente opta por coger sus vacaciones de verano durante el mes de septiembre. Alegan que en dicho mes los lugares no están tan saturados de turistas, todo suele ser más barato y ya no hace tanto calor como en julio y agosto.
Vuelvas cuando vuelvas a la rutina, el cuerpo siempre soporta desafíos como volver a acostumbrarse a los horarios de trabajo y al estrés que supone. Eso afecta sobremanera tanto al cuerpo en general como a la microbiota en particular.
El nutricionista Luis Zamora cuenta con una gran cantidad de seguidores en sus redes sociales, lo que le ha valido colaboraciones en diferentes programas de televisión y de radio. En esta ocasión, ha hablado sobre la microbiota.
La vuelta a la rutina impacta en la microbiota
“Los microorganismos que viven en nuestro intestino son sensibles a los cambios de horario, por lo que esta vuelta a la rutina puede impactar en la diversidad y en el equilibrio bacteriano de nuestra microbiota, incluso llegando a alterar nuestro estado de ánimo”, explica Zamora en el vídeo.