Según Jay Shetty, manifestar no sirve de nada cuando buscas una vida diferente pero te niegas a transformar tu propia mentalidad.
Mentalidad
Quienes busquen asumir desafíos inéditos o incorporar rutinas distintas a su cotidianidad en 2025 obtendrán beneficios de las observaciones del especialista, puesto que el factor psicológico es determinante.
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Jay Shetty, exmonje y coach motivacional
El antiguo monje y coach inspiracional Jay Shetty ofreció un análisis sobre la popular costumbre de manifestar, avisando que no otorga beneficios si no se vincula con modificaciones tangibles en nuestro día a día y perspectiva mental.
“La manifestación no funciona si quieres cambios, pero eres tú quien se niega a cambiar”, aseguró, recalcando que el mero propósito no basta para lograr el cambio individual.
Nada sucede de inmediato, todo requiere persistencia.
De acuerdo con Shetty, para lograr que la manifestación sea efectiva, resulta fundamental sincronizar el propósito con las estructuras y rutinas que respaldan el comportamiento cotidiano. Señaló que bastantes personas comprenden la manifestación de forma equivocada, aguardando indicios de fuera o consecuencias inmediatas.
“No funciona si quieres cambiar pero te niegas a cambiar. No funciona cuando dices la afirmación y crees lo contrario. No funciona si tu creencia caduca en el momento en que las cosas se ponen incómodas”, señaló.
El coach recalcó que el cambio auténtico está sujeto al desarrollo de mecanismos eficaces que respalden el propósito, esto es, el rigor, la perseverancia y la congruencia respecto a las metas individuales.
Shetty proporcionó un conjunto de directrices concretas con el fin de abandonar costumbres negativas, señalando que el simple autocontrol no resulta suficiente.
“La mayoría cree que romper un mal hábito requiere fuerza, pero en realidad se trata de comprensión. No fracasas porque seas débil. Te quedas estancado porque tu sistema era para una versión de ti. Ya no lo eres. Y cuando tu sistema cambia, tus hábitos también lo harán” instó.
Este punto de vista concuerda con diversos estudios sobre los propósitos de año nuevo, los cuales indican que no es suficiente fijar objetivos globales si no se transforman en rutinas concretas y métodos cotidianos.
Como muestra, estudios analizados en revistas académicas han hallado que los propósitos enfocados en producir actos específicos —tales como realizar caminatas de 30 minutos diarios— poseen un índice de logro considerablemente superior a los objetivos basados en suprimir comportamientos indeseados, como el abandono del tabaco, lo cual evidencia la relevancia de los planes y rutinas por encima del mero propósito.
Quienes pretenden lograr evoluciones sustanciales para 2026 verán que el mensaje de Shetty prioriza el ahora, manteniendo siempre la claridad de que la perspectiva futura es la que debe guiar el avance.
“Empieza hoy. Interrumpe un hábito. Renueva uno. Cambia una recompensa. Transfiere una identidad”, manifestó, subrayando que la evolución no surge de manera espontánea, sino por medio del establecimiento de procesos deliberados que fomenten el progreso individual.
El proceso de manifestar únicamente es efectivo si se transforma en conductas concretas y constantes que proyecten la identidad que uno aspira alcanzar.