El millor esport és la natació: potencia pectorals, abdominals, pulmons i les quatre extremitats. Això sí, requereix anar o tenir piscina. No obstant, ens queda el recurs del trekking urbà: tots tenim el carrer a la porta de casa, i no cal anar al Pirineu ni als Alps. Tota persona que practiqui trekking urbà obtindrà una millora física i sanitària directament proporcional al temps dedicat. N’hi ha prou amb practicar vint o trenta minuts diaris.
Joan Bosch Sampedro
Sant Feliu de Llobregat
Mostrar comentarios