Una alimentación sana y variada es clave para un buen funcionamiento del organismo. Permite controlar el peso corporal y que nuestro cuerpo no tenga problemas, sobre todo de cara al futuro.
Debemos cuidar nuestra alimentación para mantener una macrobiota intestinal sana
Sin embargo, eso puede llevar a una obsesión insana. Mucha gente que, por ejemplo, quiere bajar de peso, lo que hace directamente es comer casi nada o eliminar alimentos que realmente sí son buenos.
Para acabar con el estigma que tienen algunos platos, una nutricionista que en TikTok se llama @nutretefitness ha mostrado varias opciones de Mercadona para incorporar en una dieta de manera puntual.
Empieza mostrando unos raviolis rellenos de carne con los que tomar hidratos y proteínas a la vez. Continúa con pollo troceado que se puede acompañar con patatas al horno o a la air-fryer “si le quitas algo de caldo”, puntualiza la usuaria.
Aclaración en los comentarios sobre los productos
Algunos alimentos sí han sorprendido más como las natillas de proteínas, la tortilla de patata o las galletas. No obstante, en la sección de comentarios muchos indican que “dieta” no es sinónimo de perder peso. Además, muchos de estos productos son alternativas puntuales, no para tomar todos los días.