Horario de invierno 2025: ¿a qué hora se cambia el reloj? ¿Se atrasa o se adelanta?
Horario invernal
Llega de nuevo el cambio de hora a España que hará la transición definitiva al horario de invierno este 2025
Será el próximo 26 de octubre cuando toque hacer el cambio de horario
Los amantes del verano se despiden oficialmente de su estación favorita. Atrás quedan las olas de calor y las noches tropicales, dando paso al esperado otoño, que llega acompañado de lluvias, temperaturas más frescas y atardeceres cada vez más tempranos.
Con el inicio del otoño, llega también el momento de cambiar la ropa del armario y, lo más importante, de ajustar el reloj. Durante la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre se realizará el cambio de hora en nuestro país, dando comienzo al horario de invierno.
Cuándo y a qué hora comienza el horario de invierno en 2025
Debemos tomar precauciones para que el cambio de hora otoñal nos afecte lo menos posible
Como es tradición en España, a finales de octubre deberemos atrasar el reloj una hora: cuando sean las 3:00, volverán a ser las 2:00 (en las Islas Canarias, a las 02:00 horas serán las 01:00 horas). Así, ese día tendrá oficialmente una duración de veinticinco horas, tal y como establece el Boletín Oficial del Estado (BOE).
El cambio de hora sigue siendo motivo de debate dentro de la Unión Europea (UE). Mientras algunos expertos defienden su continuidad por motivos de ahorro energético y organización social, otros consideran que ha perdido su sentido original y que, además, puede tener efectos negativos sobre la salud.
La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM) advierte que modificar los horarios de descanso puede tener consecuencias negativas para la salud. Entre ellas se incluyen un mayor riesgo de problemas cardiovasculares, un incremento en los errores relacionados con la medicación y efectos perjudiciales sobre la salud mental y la seguridad vial. Además, el organismo humano necesita varios días para adaptarse a un cambio en el horario de sueño, lo que puede afectar el bienestar general durante ese periodo.
En 2019, la Comisión Europea propuso poner fin al cambio de hora, aunque la medida se pospuso al considerar que aún no se había evaluado correctamente su impacto en ámbitos como la economía y el transporte. Además, la ciudadanía europea parece estar mayoritariamente en contra de mantener este sistema: una consulta pública realizada en 2018 reveló que el 80% de los europeos desea eliminar esta práctica.
El invierno como estación llegará el próximo 21 de diciembre
Aunque el último domingo de octubre marca el fin del horario de verano y el inicio del horario de invierno, la estación invernal como tal no comenzará hasta el 21 de diciembre a las 10:21 (hora peninsular oficial), según los cálculos del Observatorio Astronómico Nacional (Instituto Geográfico Nacional). El invierno tendrá una duración aproximada de 88 días y 23 horas, y concluirá el 20 de marzo, coincidiendo con la llegada de la primavera.