Ejercicios para evitar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede tener distintas causas, pero en ocasiones se prede prevenir o aliviar. Lydia Delgado nos presenta unas sugerencias de ejercicios para conseguir ese objetivo. Con estas actividades podremos ayudar a evitar esos molestos dolores, ya sea en la zona lumbar, dorsal u otras áreas, además de contribuir a una mejora nuestro estado de salud en general.