Ejercicios para aliviar tensiones cervicales

La personal trainer Lydia Delgado nos explica tres nuevos ejercicios que nos ayudarán a aliviar tensiones cervicales. Los ejercicios están pensados para mejorar la movilidad de nuestra cultura, y para ello la entrenadora propone tener muy en cuenta las zonas de nuestro cuerpo que son más estables y las que tienen que permaneces más móviles.