La publicidad nos lo recuerda todos los días: hay un montón de medicamentos para tratar la gastritis. Síntomas como el ardor de estómago, la indigestión o las náuseas pueden indicar que tenemos el estómago inflamado.
La doctora Magda Carlas ha explicado en el 103 capítulo del podcast de Respuestas que alimentan que “la gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago que puede tener varias causas”.
La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago que puede tener varias causas"
Según la médica y nutricionista, “una infección como el Helicobacter pylori, tener una enfermedad rara o autoinmune, tomar muchos medicamentos o tener estrés” son motivos suficientes para tener una gastritis.
De hecho, Carlas asegura que “tenemos un estilo de vida que hace que el estómago sufra". Por eso recomienda que “para prevenir la gastritis es recomendable estar relajado y evitar el estrés”.
Para prevenir la gastritis es recomendable estar relajado y evitar el estrés"
Carlas también recomienda comer despacio, masticar bien y minimizar el consumo de alcohol para evitar la gastritis.
'Respuestas que alimentan'¿Qué encontrarás en este episodio?
1
¿Qué es la gastritis?
2
¿Cuáles son las causas de su aparición?
3
¿Qué consecuencias puede tener una gastritis?
4
¿La gente mayor tiene más posibilidades de tener este problema?
5
¿Cómo saber si tenemos gastritis?
6
¿Qué papel juega el estrés?
7
¿El café puede agravar la gastritis?
8
¿Y la comida rápida?
9
¿Qué alimentos deberíamos elegir si tenemos gastritis?
Escucha aquí el capítulo sobre la gastritis del podcast Respuestas que alimentan.
Este artículo fue originalmente publicado en RAC1.