“¿Y cómo te ha ayudado el estoicismo a enfrentarte a la paternidad?”, preguntaba Fidalgo en su podcast Lo que tú digas. La respuesta de Pepe García no dejó indiferente: “Los estoicos hablan muchas veces de prepararse para lo peor.” Bajo ese principio, el creador del podcast El Estoico asegura que se acuesta cada noche mentalizándose de que su hija se va a despertar, y que su deber será estar lo más sereno posible.
“Yo no puedo controlar que se despierte o no”, explica. Y por eso, en lugar de aferrarse al deseo de que la noche sea tranquila, adopta una mentalidad preventiva: “Me meto en la cama pensando en que va a ser una noche terrible, nos vamos a despertar un montón de veces.”
La disciplina del deseo
Aceptar lo que no se puede controlar. Esta forma de pensar, afirma, le ayuda a afrontar las interrupciones nocturnas con mayor serenidad y menos frustración. “Eso me ha ayudado a lidiar mucho mejor cuando mi hija se despierta, que si no lo hago.”
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García cita uno de los pilares fundamentales del estoicismo: la disciplina del deseo, que propone desear únicamente aquello que depende al cien por cien de uno mismo. “Porque si ocurre lo que no deseas, o si no ocurre lo que sí deseas, vas a ser un desdichado toda tu vida.”
Una filosofía práctica para los retos diarios
Con su característico estilo claro y aplicado, Pepe García vuelve a demostrar que el estoicismo no es solo una corriente filosófica antigua, sino una poderosa herramienta para afrontar los desafíos cotidianos —en este caso, la crianza de los hijos— con templanza y aceptación.
Su enfoque conecta con una generación de padres y madres que buscan sentido y equilibrio en medio de las exigencias del día a día, y que encuentran en la filosofía una guía valiosa para vivir con más consciencia.