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Fast news La técnica definitiva para no tener problemas si te toca la Lotería de Navidad y has comprado el mismo número con diferentes personas Marc Mestres
Fast news Rodrigo Cortés (52 años), director y escritor, sobre la libertad: “Me sé más tonto que hace 15 años porque tengo menos manejo de la atención” Marc Mestres
Fast news El enfoque Mimamoru, la técnica japonesa de las aulas que promueve una intervención casi inexistente del docente Marc Mestres
Fast news Paola Téllez, entrenadora de fitness, sobre cómo tonificar los glúteos eficientemente: “Nuestra cabeza tiene que estar alineada con la columna y no tenemos que perder la tensión” Marc Mestres
Fast news Haruki Murakami (76 años), escritor, explica su rutina ideal: “Me levanto a las 4 de la mañana, trabajo 5-6 horas, corro 10 kilómetros y me voy a la cama a las 21” Marc Mestres
Fast news Aitor Sánchez, nutricionista, sobre el uso de creatina: “Es uno de los suplementos con mayor evidencia científica, pero hay mucha gente que la consume de forma innecesaria o con malos hábitos” Marc Mestres
Fast news Jaime Nardiz, consultor: “Un líder lo es siempre y cuando implemente hábitos de liderazgo de forma recurrente; no tener un manager disponible a la hora de la verdad es muy relevante” Marc Mestres
Fast news Sara Domínguez, experta en organización: “Hay varios tipos de persona según la manera de organizar, pero se pueden distinguir entre los visuales y los organizadores ocultos” Marc Mestres
Fast news El inaudito caso del figurante que acudió a una rueda de reconocimiento y acabó siendo condenado injustamente: “Lo enviaron a la cárcel, jamás había visto un caso así” Marc Mestres
Fast news Pedro Becerro, economista y experto en finanzas personales: “No invertir el dinero que vayas a usar a largo plazo, también es una (mala) decisión; la constancia es la clave” Marc Mestres
Fast news Luis Zahera, actor de 59 años: “Yo hago ayuno intermitente; a partir de las 19:00 horas no como nada y a las 21 me voy a dormir” Marc Mestres
Fast news Es uno de los hackers más perseguidos de la historia y explica el modus operandi de los grandes ciberdelincuentes: “Si te dedicas al cibercrimen durante mucho tiempo, pierdes tu agudeza” Marc Mestres
Fast news Kylian Mbappé, 26 años: “La salud mental sigue siendo un tabú en el deporte de élite; el verdadero reto a veces es psicológico, no físico” Marc Mestres
Fast news Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard: “Despertarme a las 4:30 de la mañana es mi primera victoria del día” Marc Mestres
Fast news Sueldos de hasta 70.000 € al año y una tasa de paro que roza el 0 %: esta es la carrera universitaria más infravalorada en España Marc Mestres
Fast news Mucho ojo si tu sartén está rayada: los expertos alertan de la amenaza de los disruptores endocrinos: “Aumentan la posibilidad de desarrollar ciertas enfermedades” Marc Mestres
Fast news Marta Molina, experta en traumatología: “La gente que sale a correr debería cambiar de zapatillas cada 700 kilómetros de uso; es de las mayores causas de lesiones” Marc Mestres
Fast news Ebenezer Samuel, entrenador personal: “Con este entrenamiento lograrás mejorar la postura, aliviar el dolor de espalda y añadir músculo protector alrededor de los hombros” Christian Jiménez
Fast news Carles Espinosa, podólogo: “No diría que el barefoot es una revolución, pero es un cambio de concepto; que elimine el dolor de espalda y caderas es cuestionable” Marc Mestres
Fast news Rafael Alonso, especialista en RRHH: “Las personas que no se quejan, que trabajan más duro y que consiguen resultados, son las más perjudicadas de toda la empresa” Marc Mestres
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