En la era de las redes sociales, donde abundan los consejos rápidos y las soluciones simplistas para relaciones tóxicas, hay voces que resuenan con más profundidad. Una de ellas es la del psicólogo Adrián Chico, que ha conquistado a cientos de miles de seguidores en TikTok gracias a su enfoque empático, humano y radicalmente distinto sobre el amor propio y las relaciones de pareja.
Su vídeo empieza con una frase que rompe con todo lo que estamos acostumbrados a oír: “Mi objetivo como terapeuta no es decirte que rompas con tu novio”. Y lo que sigue es una reflexión que ha tocado el corazón de miles de personas.
¿Por qué seguimos eligiendo relaciones que nos hacen daño?
Chico plantea una pregunta clave: ¿Qué nos ha pasado en la vida para acabar eligiendo estar con alguien que no nos trata bien? Lejos de juzgar, el psicólogo pone el foco en la historia personal de cada paciente, en sus heridas emocionales, sus patrones aprendidos y la falta de amor propio que arrastran desde hace años.
Discusión de pareja
“Mi objetivo es entender por qué ignoras tus necesidades, por qué te cuesta tanto poner límites”, explica en el vídeo. Para este terapeuta, no se trata simplemente de salir de una relación tóxica, sino de reconstruir la relación más importante: la que mantenemos con nosotros mismos.
La importancia de sanar antes de tomar decisiones. Una de las claves del discurso de Adrián Chico es que no busca imponer decisiones, sino acompañar el proceso de transformación personal. Quiere ayudar a que la persona entienda por qué sigue en relaciones donde no se siente suficiente, donde siempre da más de lo que recibe, donde se siente “demasiado” para el otro.
Captura de vídeo
“Mi objetivo es que te quieras, que te admires, que te valores y que no dejes que otras personas vengan a decirte cuánto vales”, afirma. Es un mensaje que resuena especialmente en una generación que ha aprendido a mendigar afecto y a tolerar vínculos que restan más de lo que suman.
Un enfoque que humaniza la terapia
Lejos del estigma que aún rodea a la salud mental, Adrián Chico representa una nueva ola de profesionales que conectan con la audiencia desde la cercanía, la comprensión y el respeto. Su mensaje es claro: la terapia no está para darte órdenes, sino para ayudarte a descubrir tus propios motivos y caminos.
Captura de vídeo
“Para que una vez todo eso esté visto, tú seas capaz de tomar la decisión de si debes o no debes salir de ahí, y en caso de que sea así, lo hagas. Y ahí voy a estar para acompañarte y apoyarte, pero nunca para decirte lo que tienes que hacer”, concluye.
Psicología para sanar, no para juzgar. En tiempos en los que el ghosting, la dependencia emocional o los vínculos intermitentes están a la orden del día, voces como la de Adrián Chico recuerdan que la solución no es cortar de raíz, sino entender por qué echamos raíces en lugares donde no florecemos.