Las amistades de la infancia ocupan un lugar especial en nuestra memoria porque están hechas de primeras veces, los primeros secretos compartidos, las primeras aventuras, las primeras pruebas de lealtad. Son vínculos que nacen antes de que aprendamos a protegernos, cuando aún confiamos con una espontaneidad casi absoluta. Por eso dejan una huella tan profunda.
Con la llegada de la adultez es frecuente que estas relaciones cambien o se disuelvan con el paso del tiempo. La psicóloga Pilar Cebrián ha reflexionado sobre ello en uno de los vídeos de su canal de TikTok: “Acabo de hablar con una paciente que me contaba que estaba muy triste por haber perdido a determinados amigos de la infancia”, empieza diciendo.
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Las amigas de la infancia suelen quedar para ponerse al día
Que una amistad infantil no encaje en ese nuevo modelo no es un fracaso, sino un signo de crecimiento
Energía perdida. La experta explica que invertimos demasiada energía para mantener a nuestro lado a personas con las que no tenemos nada en común: “Es verdad que, desde que empezamos a relacionarnos con niños de nuestra edad, muchos elegimos amigos que terminan acompañándonos en nuestra vida adulta. Y como son personas que han estado siempre en nuestra vida, en ningún momento nos planteamos si seguimos teniendo cosas en común. Porque obviamente tuvimos cosas en común en parvulitos, pero quizás a los 40 esas cosas que teníamos en común han desaparecido e invertimos muchísima energía en mantener a esas personas a nuestro lado”, afirma en el vídeo.
Sociedad. Pilar explica que parece que no está bien visto alejarse de esas personas que ya no nos aportan prácticamente nada: “Parece como que no está bien visto romper con amistades de la infancia, pero muchas veces esas amistades de la infancia no son amistades sanas. No porque hayan estado toda la vida con nosotros merecen el puesto que les estamos otorgando. Así que, de vez en cuando, os invito a que hagáis una limpieza de amigos. Y que valoréis si la versión que sois ahora mismo es compatible con determinados amigos, porque la amistad solo tiene que sumar”, añade.
Amistad tóxica
Evolución. Con el paso del tiempo nuestra propia identidad personal se va transformando. Las amistades infantiles nacieron en un determinado contexto y, cuando ese escenario desaparece, se necesitan otros cimientos que sean capaces de sostener la relación.
Estudios. El artículo 'This has to end: An explorative analysis of the strategies people use in order to terminate an undesirable friendship' describe cómo muchas personas optan por terminar amistades indeseables, usualmente mediante una “terminación gradual”. Esto sugiere que cortar esos vínculos es una estrategia social común. Por otro lado, un reportaje de la 'American Psychological Association' señala que quienes mantienen amistades cercanas y de apoyo tienen menor probabilidad de sufrir depresión.
Las amistades de la infancia dejan una huella profunda
La voz de otros expertos. Varios expertos coinciden en que no siempre es sano mantener amistades de la infancia por obligación o nostalgia. La psicóloga María Redondo explica que si una amistad genera agotamiento o falta de respeto, puede ser necesario alejarse. José Carbonell, psiquiatra, advierte que las relaciones tóxicas afectan el equilibrio emocional y requieren establecer límites claros, mientras que estudios sobre redes sociales y bienestar muestran que la calidad de los lazos cercanos está directamente vinculada a la salud emocional. En conjunto, la evidencia sugiere que revisar honestamente qué aporta cada amistad y distanciarse cuando deja de sumar es una forma de autocuidado legítima.
Amistades adultas. La psicología del desarrollo nos recuerda que las amistades adultas se basan en factores como la afinidad profunda, el apoyo mutuo, la reciprocidad emocional y la compatibilidad en la forma de vivir. Cuando alcanzamos la adultez es natural que algunas de esas amistades ya no encajen en nuestra vida actual. No porque hayan perdido valor, sino porque nosotros hemos seguido evolucionando. Reconocerlo no significa renunciar a lo vivido, sino agradecerlo y dejar que ocupe el lugar que le corresponde en nuestra historia. Aceptar esta transformación nos permite avanzar sin culpa y abrir espacio a vínculos que acompañen quiénes somos hoy. Crecer también implica aprender a despedirnos con cariño de aquello que ya cumplió su papel.
