”¿Sigo enamorado de mi pareja después de tanto tiempo juntos?” La psicóloga Ángela Fernández y sus 5 preguntas para saber si vale la pena seguir en una relación

¿Sigues enamorado de tu pareja o simplemente estás cómodo? ¿Es rutina o desconexión? ¿Cariño o costumbre? Estas son preguntas que muchas personas se hacen después de años compartiendo vida con la misma persona. Y la psicóloga Ángela Fernández, especializada en relaciones de pareja, ha abordado este tema en un vídeo de TikTok que acumula miles de visualizaciones.

Según Fernández, es completamente normal no sentir las mariposas del principio después de mucho tiempo con alguien. El amor evoluciona y, con ello, también nuestras emociones y expectativas. Pero ese cambio no implica necesariamente que el vínculo haya dejado de existir. “Dejar de sentir mariposas o esa adrenalina del principio no hacen que sea un vínculo menos real o que el amor se haya ido”, explica la experta.

1. ¿Sientes paz o solo rutina? La rutina es parte natural de una relación duradera, pero si solo sientes monotonía, desconexión o desinterés, puede que sea momento de revisar tus sentimientos. La rutina no es sinónimo de desamor, pero sí puede ocultar una desconexión emocional si no se gestiona.

2. ¿Tenéis conversaciones reales? Una señal clara de una relación sana es la existencia de conversaciones profundas. Si solo habláis del trabajo, las tareas del hogar o los hijos, es posible que hayáis perdido la intimidad emocional. “Para fomentar un vínculo, es importante compartir momentos de intimidad, escucharnos de verdad, preguntarnos cómo nos sentimos”, recalca Fernández.

3. ¿Sigues eligiendo estar ahí? ¿Estás en esa relación por elección libre o por miedo a lo desconocido? El amor real implica una elección consciente. A veces, quedarse por costumbre o por evitar herir a la otra persona puede generar un desgaste mayor a largo plazo.

4. ¿Puedes imaginar un futuro con esa persona? No se trata de imaginar un cuento de hadas, sino de visualizar un camino conjunto, imperfecto pero posible. ¿Te inspira la idea de seguir creciendo con tu pareja? Esa proyección puede ser una de las pistas más claras para saber si todavía hay amor.

5. ¿Queda ternura, cuidado y respeto? Según Fernández, si pese a las dudas sigues sintiendo respeto, ternura y cuidas a tu pareja —y sientes que también te cuidan—, probablemente el amor sigue presente, aunque con una forma más madura y consciente.

En resumen, amar no siempre es sentir fuegos artificiales. A veces, es elegir cada día a la otra persona, compartir silencios, mantener la complicidad y cuidar el vínculo de forma activa. “Si aún hay elección, cuidado, ternura y respeto, probablemente sí, sigues enamorado de esa persona, pero de otra manera”, concluye la psicóloga.