Susanna Griso, presentadora de 56 años, revela los alimentos que evita para mantenerse en forma: “Nunca he hecho dieta y en los últimos 10 años no me he pesado nunca”
SALUD
La presentadora admite llevar un estilo de vida en el que no faltan el ejercicio físico y una alimentación saludable
Susanna Griso durante la Magas de Magas, en Madrid
Susanna Griso se ha consolidado como una de las figuras más admiradas del periodismo televisivo en España. Su carrera, marcada por la constancia, la profesionalidad y una serenidad poco habitual en el actual panorama mediático, la ha convertido en un referente para millones de espectadores.
La presentadora de 'Espejo Público', tras la reciente celebración del 20 aniversario de su programa, acaba de anunciar que se casará el verano del año que viene con el empresario Luis Enríquez. En una entrevista en 'Lecturas' ha reflexionado sobre su gran momento, a nivel personal y profesional. Uno de los consejos más destacados ha sido su alimentación para mantenerse en una forma tan excelente a los 56 años.
“Es importante desconectar de móviles por lo menos una hora antes de ir a dormir”
Alimentación saludable. La presentadora y periodista cree que mantener unos buenos hábitos y parte del su secreto: “Como más pescado que carne y procuro comer mucha verdura, mucha fruta, pero nunca dejo de darme una alegría con un dulce”, empieza diciendo.
Dieta. Griso, admitió, en su propio programa, que nunca había seguido ninguna dieta: “Nunca he hecho dieta y ni si quiera me peso, en los últimos diez años no me he pesado nunca”, confesó ante la estupefacción de los contertulios.
Rutina ideal. Combinar los hábitos saludables, con entrenamiento y una buena rutina es algo fundamental: “Mi rutina ideal sería llegar a casa pronto, hacer deporte, cenar entre las 7 y los 8 de la tarde. A partir de ahí, desconectar de móviles por lo menos una hora antes de ir a dormir”, comenta.
Recomendación. Susanna Griso habla de las cosas que hay que evitar durante las últimas horas del día: “Es recomendable no hacer deporte la última hora de la noche y en la cena no ingerir algo que te pueda activar, como el arroz o la pasta”, explica.
Ejercicio físico. Una de las pasiones de la presentadora es el pilates. Lleva años practicándolo una vez por semana, a lo que añade otro día de entrenamiento de fuerza, salir a correr y pasear al perro todos los días: “Tuve a mi hijo y 15 días después de parir empecé a hacer pilates y no lo he dejado. Me levanto muy prontito, sobre las cinco, a veces hago algo, nada, cuatro ejercicios, porque a esas no tengo yo la mente para muchas cosas”, termina diciendo.