Gabriel Rolón (63) és un conegut psicòleg i psicoanalista argentí especialitzat en els esdeveniments quotidians de la vida. Amb llibres com 'El duel' (2018) o 'Històries de divan' (2007), s'ha fet mundialment conegut per la seva participació dins del món de la divulgació psicològica.
En la seva passada entrevista al podcast 'La fórmula', l'especialista va reflexionar sobre la felicitat, el gaudi i el sentiment de tristesa. 3 conceptes molt relacionats amb el dia a dia i amb els que hem d'aprendre a conviure i, sobretot, saber entendre. Així, va deixar grans conceptes, però avui, hem volgut centrar-nos en la seva reflexió sobre el 'mandat del gaudi', on el psicòleg va explicar els seus pensaments sobre la necessitat obsessiva de 'passar-ho bé' de la societat actual.
La clau del present
Trobar l'equilibri entre el gaudi i la tristesa
“Et treuen el dret a sentir-te malament, a estar pensatiu”, és amb el que Gabriel Rolón comença la seva reflexió. El psicòleg vol fer-nos entendre que el 'viure divertint-se' és una cosa amb què ens hem obsessionat fins al punt de no poder fer cap altra cosa. És a dir, tal com compta l'especialista, “El gaudi es relaciona amb una cosa desmesurada on has d'estar tot el temps ballant o saltant”. Així, deixa clar que la visió contemporània de ser feliç és sempre 'gaudir' d'una manera en concret, relacionada amb l'exaltació.
Contràriament, Rolón busca desmarcar aquest pensament afirmant que “hi ha diferents maneres de passar-s'ho bé” i que no totes rauen a riure o ballar. “Pots estar gaudint prenent una copa de vi o un cafè tranquil·lament”, assegura.
La principal idea d'equilibri que transmet el psicòleg ve quan assenyala la importància de sentir-nos tristos en el nostre dia a dia. “Quan et diuen que no estàs gaudint, no s'adonen que de vegades, el que veritablement vols, no només necessita això, requereix esforç”, explica. “Aquell esforç necessita espais de tristesa, enyorança amb el món o persones que ha perdut o simplement calma”, ens confirma. “Sense aquests espais, no aconseguirem trobar els veritables moments per aconseguir les coses que de veritat volem”, acaba el psicòleg.
El veritable truc
Deixem d'idealitzar la felicitat
Per aconseguir trobar aquests moments per sentir la tristesa o, fins i tot, la frustració, Gabriel Rolón introdueix un altre important concepte: el de felicitat. “Actualment, pensem que ser feliços significa haver-ho completat tot, quan res no ens falta”, assegura. “Per això, pensar que la felicitat és això és idealitzar plenament la vida, perquè no estem incloent les tristeses en el que és ser 'feliç'”, explica l'especialista en salut mental.
Relacionat amb l'anterior, si som capaços de trobar gaudi en els espais de calma on l'esforç brolla, podrem entendre la felicitat com una totalitat de la vida, més enllà de l'exaltació o els moments purament positius. “Per poder ser feliç hem de desfer-nos de la il·lusió que ens fa pensar que només la trobarem en moments de plenitud o en objectes que ens ompliran. Per sort, aquestes coses 'idíl·liques' i 'perfectes' no existeixen, només estan en nosaltres”, acaba Gabriel Rolón en l'entrevista.