Lluia Galán Bertrand ha compartit una valuosa reflexió sobre com afrontar les males ratxes en la vida. Segons l'especialista, un dels pensaments que més poden ajudar en moments difícils és recordar que “gairebé tot en aquesta vida és temporal”.
La metgessa va subratllar que encara que el patiment no desapareix immediatament, el fet de comprendre que una crisi té un principi i un final permet suportar-la de millor manera.
Lee tambiénLa psicóloga Marian Rojas Estapé ofrece 3 consejos para gestionar tus conflictos de manera más sana: ''Es una oportunidad para crecer''
Lluia Galán explicó que aquesta mateixa premissa l'aplica amb els seus pacients, especialment quan es tracta de pares preocupats pel son dels seus fills o per problemes de criança.
“Sempre els dic: ‘Afecte, això té un principi i un final’. Encara que en el moment sembli insuportable, és important recordar que tot passa i que cal transitar-lo de la millor manera possible”. Aquesta mentalitat, segons la pediatra, no només és útil en la criança, sinó també en crisis personals, laborals o sentimentals.
La doctora també va posar èmfasi en el perill de la “desesperança apresa”, un concepte psicològic que es refereix a la resignació davant les dificultats sense buscar solucions. Per a ella, acceptar que una mala ratxa és passatgera ajuda a prendre decisions actives per tirar endavant.
Dra. Lucía Galán
“No podem quedar-nos estàtics pensant ‘això és el que m'ha tocat’. Això m'ha tocat per circumstàncies que siguin i cal preguntar-se quin aprenentatge pots extreure d'això quins passos he de fer per tornar a trobar la meva llum”, va afirmar.