John Goodman, icónico actor conocido por papeles como Pedro Picapiedra en 'Los Picapiedra' y Dan Conner en 'Roseanne', ha dejado a sus seguidores boquiabiertos tras revelar su impresionante transformación física.
A sus 72 años, el actor ha perdido 92 kilos, mostrando una nueva versión de sí mismo que combina vitalidad y determinación.
John Goodman como Pedro de 'Los Picapiedra' tras perder 92 kilos a los 72 años
John Goodman llegó a pesar 200 kilos
Ha perdido 92 kgs con su cambio de hábitos
En 2007, John Goodman alcanzó los 200 kilos, un punto de inflexión en su vida. “No estaba viviendo, solo existía”, confesó el actor, quien decidió emprender un cambio radical. Bajo la guía de Mackie Shilstone, entrenadora personal de figuras como Serena Williams, Goodman adoptó un estilo de vida basado en tres pilares: eliminar el azúcar y el alcohol, hacer ejercicio seis días a la semana y seguir una dieta mediterránea.
El camino no fue sencillo ni inmediato. En 2010, Goodman ya había perdido 45 kilos, pero sabía que el proceso apenas comenzaba. “Este tipo de cambio no ocurre de la noche a la mañana”, explicaba Shilstone entonces. Ahora, tras más de 15 años de esfuerzo, el actor ha logrado perder la mitad de su peso máximo, un logro que atribuye no solo a su disciplina, sino también a su amor por el boxeo.
“El boxeo me cambió la vida. Es terapéutico, te ayuda a mantenerte fuerte física y emocionalmente”, confesaba en 2023. Además, los paseos diarios con sus perros han sido fundamentales para mantener su rutina activa.
Actualmente, Goodman sigue brillando en pantalla, como en la serie 'Los Conner', y se ha convertido en un ejemplo de superación. Su transformación no solo rejuveneció su cuerpo, sino también su mente, inspirando a millones de personas en todo el mundo.
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