Ocho meses después de iniciar su transformación física, Ibai Llanos ha querido compartir en su cuenta de TikTok los avances que ha logrado desde junio de 2024.
“Al principio del cambio físico, solo podía levantar la barra como mucho porque me reventaba la espalda”, confesó en su último vídeo.
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Sin embargo, su evolución ha sido asombrosa, y ahora es capaz de levantar 70 kilos en press de banca, uno de los ejercicios que más dificultades le presentaba debido a la debilidad en su pecho.
Los progresos no se limitan solo a este ejercicio. Ibai ha duplicado su capacidad en elevaciones laterales, pasando de levantar 5 kilos a 12,5 por lado. En cuanto a bíceps, ha logrado un aumento significativo, elevando pesos de 5 hasta 15 kilos.
Su fuerza también ha crecido en los ejercicios de tríceps, pasando de 23 kilos a 50, y en el remo bajo, donde ha evolucionado de 32 a 73 kilos. Este incremento de fuerza y resistencia refleja el esfuerzo constante y el compromiso que ha mantenido a lo largo de estos meses.
El creador de contenido ha reconocido que ni él mismo imaginaba llegar a este punto. “¿Quién lo iba a decir? Cientos de vídeos, cientos de entrenamientos, cientos de momentos y muchísimo apoyo por vuestra parte”, afirmó.
Ibai Llanos en su domicilio
Su cambio físico no solo le ha ayudado a mejorar su rendimiento. Ibai asegura que este proceso no ha terminado y que, lejos de conformarse, sigue enfocado en sus entrenamientos más que nunca. “Estamos entrenando más que nunca”, declaró.