A sus 63 años, Tom Cruise sigue siendo una de las figuras más icónicas de Hollywood. No solo es uno de los actores mejor pagados de la industria del cine, sino que además puede presumir de tener una forma física envidiable, lo que le ha ayudado a protagonizar algunas de las escenas de acción más impactantes del séptimo arte gracias en parte a su personaje de Ethan Hunt en la popular franquicia Misión Imposible.
Para mantener esa forma física envidiable a sus 63 años con la que realiza escenas de acción en las que prácticamente se juega la vida, el actor estadounidense tiene un secreto: la disciplina. Lejos de recurrir a dietas, el intérprete lleva una rutina diaria bastante exigente en la que combina entrenamiento constante, alimentación equilibrada y un estilo de vida activo.
Tom Cruise en una imagen de archivo
Así lo explicaba en una reciente entrevista concedida a la revista People. Según contaba en el citado medio, se levanta cada día a las seis de la mañana para llevar a cabo un entrenamiento de varias horas en el que combina pesas, cardio y actividades recreativas de alto impacto. Un rutina que repite prácticamente todos los días de la semana, aunque reconocía que algunos fines de semana se permite el lujo de descansar.
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Otro de sus secretos es la alimentación. El veterano intérprete no quiso andarse con rodeos y confesó que come todo tipo de alimentos, sobre cuando tiene que filmar escenas de alto riesgo. ''En realidad, tomo un desayuno enorme. La cantidad de energía que requiere... Entreno muy duro para poder caminar sobre el ala del avión'', aseguraba.
Tom Cruise en una imagen de archivo
''Como, por ejemplo, salchichas, casi una docena de huevos, tocino, pan tostado, café y muchos líquidos. ¡Ah, claro que como! Imagínatelo: hace frío allá arriba. Estamos a gran altitud. Mi cuerpo está quemando muchísimas calorías'', añadía haciendo referencia a la icónica escena del avión de la octava entrega de Misión Imposible en la que el actor se quedó suspendido sobre el ala de un avión biplano a más de 200 kilómetros por hora.
Fuera del set, su alimentación es más saludable. Según publicó Men’s Health en agosto 2024, Tom Cruise sigue una dieta dividida en 15 pequeños snacks al día diseñada especialmente para adaptarse a su frenético ritmo de trabajo. Por ello, evita todo tipo de alimentos azucarados y ultraprocesados y opta por aquellos que contienen un bajo índice glucémico.