En los últimos tiempos, el debate sobre la salud mental está a la orden del día. En una era en la que estamos constantemente sometidos al bombardeo de información, cada vez son más las personas que sufren trastornos como la depresión o la ansiedad. Sobre esto ha lanzado una viral reflexión la psicóloga Virginia Frutos, quien ha explicado que, pese a que una persona pueda padecer alguno de estos problemas, también puede experimentar momentos de felicidad, y jamás debe ser juzgada por ello.
En muchas ocasiones, las personas que sufren de problemas de salud mental sienten como se encuentran constantemente bajo el escrutinio del resto. Y es que, a diferencia de un problema físico, el resto de las personas no ven las dificultades a las que puede enfrentarse alguien con depresión o ansiedad. Es por eso que, de forma constante, se cuestiona que puedan realizar con normalidad actividades diarias o que, incluso, puedan tener momentos de felicidad. Sin embargo, nada de esto significa que las personas no estén sufriendo, tal y como explica la psicóloga Virginia Frutos.
“La depresión puede sonreír, puede hacer bromas, y puede ir al trabajo y salir con amigos”, comienza diciendo la experta en salud mental, en un vídeo compartido por ella misma en TikTok. “Existen depresiones que son muy funcionales, donde la persona cumple con sus responsabilidades y aparenta una normalidad, pero internamente, hay una sensación de estar muy vacío, de estar muy desconectado y agotado”, se sincera.
La psicóloga asegura que una depresión no siempre se manifiesta con tristeza, y que una persona puede estar padeciéndola luciendo la mejor de sus sonrisas. “El mundo interior de cada persona es complejo, así que seamos empáticos. El sufrimiento a veces no es visible”, pide Virginia.
Relatos duros
Los internautas se han animado a explicar sus propias vivencias
La publicación acumula más de 175.000 'me gusta', y son muchos los internautas que han querido aportar su punto de vista en los comentarios. “Hay personas que nunca lo entenderán” y “me siento identificado” son algunos de los comentarios que recoge la publicación.
Otros, incluso, se han animado a explicar sus propias experiencias. “Sigo tirando por mis hijas, como si no pasara nada, pero mi vida y mi día a día me están deshaciendo por dentro, y eso solo lo sé yo”, revelaba una internauta. Otros usuarios, por su parte, han intentado levantar los ánimos de aquellos que se sienten así. “Deben ganar ese fantasma que ronda en la mente”, se puede leer en un comentario,