La nutricionista Sandra Moñino advierte sobre los ambientadores comerciales: ''Eso es malísimo para nuestra salud''

Sandra Moñino es actualmente una de las nutricionistas más influyentes de nuestro país. Gracias a su esfuerzo y dedicación, la autora de Adiós a la inflamación ha conseguido construir una fiel comunidad de seguidores en plataformas como Instagram, donde cuenta con más de 863.000 followers.

La experta en dietas antiinflamatorias comparte en sus redes sociales todo tipo de contenido relacionado con hábitos saludables y alimentación sana, especialmente recetas y trucos para luchar contra la inflamación y mejorar nuestra relación con la comida.

Muchos usuarios en las redes sociales la conocen por su participación en el podcast Con jengibre y limón, programa que presenta junto a María Pérez Espín. En el último capítulo de dicho espacio, Moñino ha abordado un tema que ha llamado la atención de su audiencia: los ambientadores comerciales.

''Lo típico que tú pasas por una casa y, de repente, te comes el ambientador... Eso es malísimo, malísimo para nuestra salud, porque al final nuestro cuerpo actúa como si fuesen hormonas'', ha empezado diciendo la dietista.

''Nuestro cuerpo lo identifica como si fuese una hormona, entonces no produce nuestras propias hormonas. Dice: 'Ya tenemos suficiente'. Por eso se les llama disruptores endocrinos, porque nuestro cuerpo lo identifica como hormona'', ha explicado.

Durante su intervención, la aclamada escritora ha señalado que estas sustancias hacen que nuestro hígado tenga que filtrar todos esos tóxicos para que no pasen y no se queden con nosotros en nuestro cuerpo: ''El hígado ya está suficientemente saturado (...) Está todo el rato el cuerpo haciendo digestiones''.

Durante los últimos años, Moñino ha recomendado diferentes alimentos, como el kéfir, en sus redes sociales. No obstante, también ha aconsejado a su audiencia dejar de lado ciertos productos para mantener una dieta más equilibrada, saludable y beneficiosa para el organismo.

Hace unos días, se hizo viral en internet un vídeo en el que la experta hablaba de los caldos envasados. En el clip, que también pertenece al podcast mencionado anteriormente, la nutricionista reconoce que, algunas veces, este tipo de caldos pueden ser una alternativa válida para aquellos que no disponen de tanto tiempo para cocinar. Sin embargo, explica que hay que leer con mucha atención los ingredientes para evitar los productos ultraprocesados.

Según el discurso de la especialista, si el producto contiene potenciadores de sabor como glutamato monosódico, almidones modificados o aceites refinados, lo mejor es descartarlo, ya que no favorecerá nuestra salud ni nuestro bienestar digestivo.