En su última publicación de Instagram, la psiquiatra Marian Rojas Estapé, conocida por sus reflexiones sobre desarrollo personal y bienestar emocional, destaca la importancia de conocerse a uno mismo para encontrar respuestas a muchas de nuestras preguntas vitales.
''Conocerse a uno mismo es una tarea difícil, pero fundamental para crecer, evolucionar y sanar algunas heridas o traumas del pasado. Siempre les explico a mis pacientes que el proceso de autoconocimiento es clave a la hora de afrontar cualquier patología o problema asociado con la salud mental y emocional'', ha escrito en el post de la plataforma de color rosa.
Tal como ha revelado, en sus consultas invita a sus pacientes a realizar un ejercicio sencillo, pero efectivo: coger un papel en blanco y contestar a la pregunta: ''¿Quién soy?''. Con esta cuestión, Marian busca que las personas profundicen en aquello que más las caracteriza, lo que más y lo que menos les gusta de sí mismas, cómo se comportan ante los demás, ante el amor, ante el estrés, etc.
''Es un trabajo que requiere momentos de reflexión y mucho esfuerzo, pero que merece mucho la pena'', ha declarado la autora de Recupera tu mente, reconquista tu vida, para luego explicar que es una actividad muy útil para identificar cuáles son los principales rasgos de nuestra personalidad y determinar qué aspectos de nuestro carácter queremos cambiar o mejorar.
Marian Rojas Estapé en 'El Hormiguero'
''Conocerse y comprenderse es el inicio de la superación y transformación'', ha escrito la psicóloga en la imagen que acompaña el texto de la publicación. Sus palabras han generando numerosos comentarios: ''Un proceso básico para tener tranquilidad'', ''Es superimportante no solo conocer nuestras fortalezas, sino también reconocer esas áreas que queremos mejorar, sin juzgarnos, sino con compasión'', ''Justo lo que necesitaba, esas palabras'', ''Tienes toda la razón'', entre otros.
Alrededor de la polémica
Marian Rojas Estapé es una de las psiquiatras más destacadas de nuestro país. Aunque cuenta con un gran apoyo, su entrevista en el programa El Hormiguero generó un intenso debate social y recibió numerosas críticas por parte de otros compañeros del sector.
Una de las figuras más críticas con Estapé fue el neuropsicólogo Nacho Roura, quien definió su discurso como ''reduccionismo biológico indiscriminado y constante''. Además, la acusó de hablar desde el privilegio, ignorando factores fundamentales como el contexto sociocultural, económico y psicológico de cada persona: ''Lo de Marian Rojas Estapé es una divulgación que te pide que bailes y cantes mientras el mundo arde a tu alrededor''.