Vivimos en una sociedad que promueve la juventud como un ideal, lo que provoca, de manera inevitable, que el proceso de envejecimiento se perciba como algo negativo y cause rechazo en la mayoría de las personas.
Millones de individuos en todo el mundo enfrentan esta etapa con temor, ya que trae consigo preocupaciones como la soledad, el cambio de la apariencia física o la pérdida de salud, entre otras.
Una mujer anciana con su hija
Hace unas semanas, el psicólogo Alberto Soler abordó esta cuestión en una publicación de su perfil de Instagram, en la que dejó claro que debemos aceptar que todos envejeceremos si queremos vivir esta etapa con felicidad.
''Envejecer no es opcional, pero aceptarlo sí. Dentro de 20 años estarás más cascado que hoy: más dolores, más arrugas, menos pelo… es lo que toca. Afrontarlo con deportividad es fundamental. No se trata de renunciar a cuidarse, sino de asumir que el cuerpo cambia. Al final, cumplir años es un privilegio. El problema no es tener 40, 50 o 60. El problema sería no haberlos cumplido'', explicó el experto en salud mental en la red social de color rosa.
''Hay quien se resiste, quien malgasta un montón de energía fingiendo que tiene una edad que realmente no es la suya. Hay personas que convierten su edad en un secreto de estado, que evitan las velas en la tarta o que, directamente, se quitan años sin pestañear como si pudieran engañar al tiempo. Pero lo siento, es una batalla perdida'', señaló el especialista.
Para vivir este proceso de manera saludable, el experto puso el foco en la necesidad de aceptar lo que nos está ocurriendo y en centrar la energía en cuidarnos para vivir sanos y felices: ''Alimentación, ejercicio, evitar tóxicos, cuidar la mente... Todo eso ayuda a envejecer mejor, pero vamos a envejecer igual. No se trata de aferrarse a la juventud a cualquier precio, sino de asumir que el cuerpo cambia y que eso es lo normal''.
La opinión de sus seguidores
La reflexión del psicólogo despertó todo tipo de opiniones y varios seguidores compartieron su punto de vista en los comentarios de la publicación: ''Personalmente, mi lema es: 'Orgullosa de envejecer y feliz de aceptarlo y de vivirlo''', ''Lo importante es cumplir'', ''Cher y Jordi Hurtado son inmortales'', ''Hay mucho edadismo'', '''Qué importante es envejecer disfrutando y agradeciendo el tiempo!'', ''Disfrutar cada día como si fuera el último'', ''Mi mejor truco es aceptarlo con humor'', entre otros.