El amor y las relaciones románticas han sido objeto de estudio por parte de filósofos durante siglos. En los últimos años, también se han convertido en uno de los temas más recurrentes en las consultas psicológicas, ya que muchas personas experimentan ansiedad ante la posibilidad quedarse solas y sufren una soledad no deseada que les genera malestar emocional.
Hace unas horas, la psicóloga Emma Ribas, quien cuenta con un gran impacto en redes sociales como Instagram, compartió una reflexión en la plataforma de color rosa en la que explicó que, muchas veces, pretendemos encontrar a nuestra media naranja y mantener una relación saludable sin cambiar los hábitos que estropearon nuestro vínculo anterior.
En primer lugar, Ribas dejó claro que el amor consciente comienza con el autoconocimiento. En su opinión, es necesario hacer un trabajo de introspección para tener claras nuestras prioridades y necesidades.
''Cuando nos conocemos a nosotros mismos, entendemos qué necesitamos, qué miedos arrastramos y qué heridas influyen en nuestra manera de amar. Muchas veces, buscamos en nuestra pareja lo que no encontramos en nosotras mismas: seguridad, validación o felicidad. Pero el amor no es llenar vacíos, sino compartir desde la plenitud'', indicó la experta en la red social favorita de María Pombo y Violeta Mangriñan.
Estas dos exigencias repercuten en la confianza de la pareja
La especialista invitó a sus seguidores a prestar total atención al amor para ''identificar patrones tóxicos, romper con creencias limitantes y comunicarnos desde la autenticidad''. Ribas destacó que es fundamental dejar de reaccionar a los estímulos desde el miedo y, en su lugar, actuar desde la libertad emocional, el cariño y la confianza generada, construidos a través del trabajo mutuo y el esfuerzo.
Tras recomendar su libro, Mindful Love: Éxito en el amor, la especialista expresó que el amor consciente es una elección diaria y que no es una tarea sencilla, ya que no se trata de encontrar a una persona perfecta, sino de trabajar en la relación y aprender a amar de manera saludable.
¿Se busca el amor?
Existe un gran debate en torno a si el amor debería llamar a nuestra puerta o si debemos buscarlo de manera activa. Aunque se llevó cientos de críticas, la psicóloga Silvia Llop abordó este tema hace unas semanas en sus redes y se posicionó a favor de la libertad de cada persona.
''La cuestión no es si se busca o no, sino desde dónde se hace. A veces, buscamos algo para llenar carencias, pero también podemos buscar cuando nos sentimos preparados para algo que deseamos'', explicó en el post que compartió en Instagram.