Boticaria García, nutricionista: “Tomar café por la mañana reduce un 30% el riesgo de tener una enfermedad cardiovascular o un derrame cerebral”

El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo moderado de café es beneficioso, al tratarse de una bebida rica en antioxidantes que ayuda a prevenir dolores de cabeza.

La nutricionista y creadora de contenido Boticaria García así lo ha afirmado en No es un día cualquiera, el programa de RNE presentado por Pepa Fernández. En su intervención, la especialista comparte los datos de un estudio, el cual asegura que beber café por las mañanas reduce un 30% el riesgo de tener una enfermedad cardiovascular o un derrame cerebral.

Asimismo, la nutricionista comparte un dato muy llamativo: se reduce el riesgo de cualquier tipo de dolencia hasta un 20%. En cuanto a las cantidades, Boticaria García comparte la dosis que debemos tomar a diario: tres cafés.

“Con más de tres no consigues beneficios, pero con una sola taza ya tendrías ese efecto cardioprotector. A partir de tres cafés, la curva se aplana” cuenta la experta en su última entrevista.

“Me acabas de dar una alegría”, “Me encantan tus enseñanzas” o “Esto se aplica al café de especialidad” son algunas de las reacciones más populares por parte de los internautas.