Mario Alonso Puig es uno de los creadores de contenido sobre bienestar emocional y crecimiento personal más destacados de nuestro país. En sus publicaciones, el médico comparte ideas que invitan a la reflexión, con el objetivo de ayudar a sus seguidores a sacar la mejor versión de sí mismos.
Su actividad en la red le ha dado frutos. Actualmente, solo en su cuenta oficial de Instagram, el autor de Vivir es un asunto urgente, El camino del despertar y Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz acumula más de 3,2 millones de seguidores, superando así a grandes influencers de nuestro país como Marta Pombo, Sofía Suescun o Adara Molinero.
Mario Alonso Puig, doctor: “Si a ti te lo que te apasiona es iluminar, pondrás el foco en los demás, y automáticamente brillarás”
En su última publicación en la red social de color rosa, el aclamado doctor compartió un fragmento de una entrevista en la que se sinceraba y revelaba los caminos de autoconocimiento que lo han llevado a convertirse en un referente.
''Primero, la lectura. Yo soy un enamorado de la lectura, lo he sido desde muy pequeño. Me ha abierto nuevos mundos. Es verdad que es desafiante encontrar libros que realmente abran horizontes, pero si buscas, los encuentras'', empezó diciendo el escritor.
A continuación, Puig explicó que la reflexión le ha ayudado mucho a afrontar distintos retos a lo largo de su vida. Por último, señaló que la meditación ha sido imprescindible en su camino hacia el bienestar: ''Entrar en el silencio, entrar en la profundidad de mi ser... me ha revelado cosas que mi intelecto no era capaz de comprender''.
''También han sido esenciales las personas que, al cruzarse en mi camino, me invitaron a mirar desde lugares que nunca habría imaginado. Con el tiempo he comprendido que solo cuando dejas de juzgar empiezas a entenderte de verdad'', destacó el experto en crecimiento personal en el post.
El miedo puede ser un gran aliado
En otra publicación reciente, Puig señaló que, con trabajo y dedicación, el miedo puede transformarse en un motor para avanzar en la vida: ''El miedo llega para mostrarte que estás frente a algo importante, algo que puede impulsarte a crecer si te permites escucharlo sin juzgar. No es una señal de debilidad, sino una llamada a despertar, a prestarte atención y a mirar de frente lo que normalmente evitarías''.
El profesional explicó que, para transformar el miedo, se deben seguir tres pasos fundamentales: nombrarlo e identificarlo; respirar para recuperar la calma y la tranquilidad; y actuar desde el miedo mediante pequeñas acciones.