David de Ponte, experto en transformación física: “El dolor es una bendición, es una señal de que algo no va bien; pero nos empeñamos en aliviarlo para seguir con nuestra vida a toda velocidad”

Vivimos a toda velocidad para tratar de cumplir con todas nuestras responsabilidades. En consecuencia, nuestro organismo se resiente. No solo estamos agotados mentalmente, sino que, hoy en día, cargamos con numerosos dolores físicos que, en muchos casos, preferimos ignorar para poder continuar con nuestro estilo de vida.

El ritmo acelerado de nuestras rutinas, las múltiples tareas y la presión por mantenernos productivos nos empujan a restar la importancia que verdaderamente tiene el malestar corporal, como si el cuerpo pudiera esperar. Nos hemos acostumbramos al cansancio, al dolor de espalda, a las migrañas, a las tensiones musculares… Normalizándolo hasta que dejan de parecernos señales de alerta.

Sin embargo, esa desconexión entre lo que sentimos y lo que atendemos revela una problemática más profunda: la tendencia a anteponer el deber a nuestra propia salud. Así lo advierte David de Ponte, experto en fitness, salud y transformación física, autor de Tienes el cuerpo perfecto; que lamenta que hayamos “normalizado demasiadas cosas” que no deberíamos en pos de este estilo de vida tan nocivo para nuestro organismo.

“Hemos normalizado el dolor, los dolores de cabeza, las cefaleas, los dolores de rodilla… Hemos normalizado muchas cosas que no son normales”, se lamenta el experto. De Ponte incluso señala que “El dolor hay que verlo como una bendición, porque es una señal de que algo no anda bien”.

De Ponte pone un ejemplo práctico, afirmando que silenciamos el dolor de la misma manera que podríamos ignorar un problema de pareja. “Estáis discutiendo, te está llamando la atención y tú vas y le pones un adhesivo en la boca. Para ti el problema no está, pero sigue existiendo, compara. 

“Los síntomas están. Lo que hacemos con ellos es, simplemente, acallarlos y aliviarlos para poder continuar el estilo de vida que tenemos, porque no podemos parar. Esa es la realidad”, lamenta.

El experto confiesa que él mismo tuvo que trabajar duro para romper con todas esas creencias que le ataban para poder transformar su salud de verdad. “Tuve la suerte de no tener un diagnóstico, por lo que tuve que investigar por cuenta propia y viví un proceso de descubrimiento”, explica. 

“Quería recuperar mi salud. La fatiga era tal que sentía que la vida se me escapaba de las manos. No sentía que estaba viviendo, sino que estaba sobreviviendo. Sentía que el miedo me estaba ganando la batalla”, revela.

David de Ponte continúa explicando que sus dolores de cabeza cada vez eran cada vez más frecuentes, por lo que finalmente terminó consultando a un especialista. 

“El peligro está cuando te empiezas a identificar con las migrañas, con el estreñimiento… Te dan una pastilla y vives así para toda la vida. Me sentía tan mal que busqué información por mí mismo. Llegué a ese punto. Lamentablemente, la mayoría no aprendemos por experiencia ajena. Cuando sientes que la vida se te está yendo de las manos, o actúas o lo pierdes todo”.