Tras más de cuatro años ayudando a parejas a resolver sus conflictos, la psicóloga Gabriela Chia ha identificado que el motivo principal por el que muchas suelen acudir a terapia es la falta de comunicación. Así lo explicaba en una de sus recientes publicaciones en redes sociales.
Pero a pesar de detectar la causa de su conflicto, la terapeuta reconocía que, en la mayoría de los casos, es muy difícil empezar a trabajar esa falta de comunicación porque antes hay que indagar en aspectos más profundos. ''Lo primero y prioritario es trabajar la conexión entre la pareja. Antes de trabajar en la manera en la que se hablan, es esencial trabajar la conexión emocional'', dejaba claro en un vídeo publicado en su perfil de TikTok.
Tal y como explicaba, muchas parejas que acuden a terapia lo hacen tras meses, o incluso años, arrastrando problemas no resueltos a sus espaldas. ''Y acaban viéndose entre ellos como enemigos en vez de como una pareja y un equipo'', aseguraba. Cuando se acumula mucho sentimiento de rabia o enfado durante tanto tiempo, hablar no suele ser efectivo para resolver el conflicto. ''Muchas veces no les vemos dispuestos a intentar cambiar ciertos patrones de comunicación'', afirmaba.
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Por esta razón, la experta explicaba que los profesionales en muchos procesos de terapia no comienzan sus sesiones empezando directamente a trabajar esa falta de comunicación. ''Para llegar a trabajar la comunicación tenemos que empezar con algo más básico que es la conexión de esa pareja (...) La desconexión emocional es muy importante, no es cómo se hablan, sino desde dónde se están hablando'', recalcaba.
Una pareja con conflictos en terapia
La solución, según la especialista, es intentar sanar esa relación de pareja construyendo empatía, confianza y consiguiendo esa seguridad emocional. ''Y a raíz de ahí ya podremos trabajar en la comunicación'', señalaba. Por este razón, la experta en parejas lanzaba una recomendación dirigida a todas aquellas personas que estén atravesando un bache sentimental.
''Si tienes problemas con tu pareja, yo te recomiendo que, antes de empezar a trabajar la comunicación, empecéis a hacer cosas que os sirvan mucho para conectar los dos, como tener una cita o ir a pasear. Cosas que os gusten a los dos y que disfrutéis haciendo juntos. Y a partir de ahí ya podréis empezar a trabajar esos problemas de comunicación'', concluía.