Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Las relaciones sociales son uno de los aspectos más complicados de gestionar, sea por el peligro de la toxicidad o por la incapacidad de la otra persona de hacerse cargo de sus responsabilidades. Un asunto sobre el que reflexionó el doctor José Carbonell, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y afincado en Palma de Mallorca. En esta ocasión, el experto reflexionaba sobre los cambios que ocurren tras dejar a una pareja.
“No reconozco a mi ex. He pasado años, estuvimos juntos años, vivimos juntos, compartimos muchas cosas juntas y te das cuenta que con el paso del tiempo, después de dejarlo, pues esa persona es otra persona totalmente diferente. Y me siento mal porque yo le he dedicado mucho tiempo a esta persona y yo creo que esta persona también me ha dedicado tiempo a mí. Es falso todo lo que me ha aportado, ¿o dónde ha quedado todo aquel amor o todo aquel cariño?”, aportaba.
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“La verdad es que todos los ex tenemos que centrarnos en la parte positiva, que es el hecho de que en un momento determinado los dos estabais en ese mismo punto y los dos estabais vibrando de la misma manera y estabais aportando y estabais sumando. Y la verdad es que vivisteis experiencias positivas que te han ayudado a ser la persona que eres. Pero desde el momento en que eso se perdió, esa persona luego se convierte en una persona totalmente diferente a las personas”, sumaba.
José Carbonell, psiquiatra
Cambios constantes
“Si tú lo piensas en ti mismo, quizás miras hacia atrás, la persona juerguista o la persona intelectual que en los 20, los 30, no tiene nada que ver. Ahora te has convertido una persona a lo mejor que te gusta más más los gimnasios o más la naturaleza. Nosotros mismos vamos cambiando de las personas, nuestros ex cambian. Cuando tú veas con un ex, no tengas la expectativa de que vayas a poder conectar otra vez como conectabas cuando estabais juntos, porque esa persona ha ido evolucionando, ha ido cambiando”, insistía.
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“Pero quedaros con lo positivo de la experiencia de que en un momento determinado tuvisteis la suerte de que con una persona pudisteis crecer juntos y aprender de la vida juntos. A veces aprendemos de las experiencias negativas, a veces esa relación no fue bien y quizás ese reencuentro con tu ex sea desagradable, quizás es mejor evitarlo. Pero sobre todo el concepto con el que tú te tienes que quedar es que cuando veas a tus ex y no lo reconozcas, es normal, es la vida misma. Tú también eres otra persona”, sentenciaba.