92 kilos, y subiendo. Esta es la cantidad de peso que ha logrado perder el actor John Goodman, conocido por sus papeles en películas tan conocidas como la saga Transformers, El Gran Lebowski o Los Picapiedra; apareció prácticamente irreconocible en el estreno de su último proyecto, Los Pitufos, en la que interpreta a Papá Pitufo.
El actor lució un impecable traje azul marino en la alfombra roja el pasado domingo, donde también mostró su mejor sonrisa mientras posaba para los fotógrafos.
John Goodman llega al estreno de 'Los Pitufos'
Esta reaparición es importante por dos motivos. Primero, porque supone la primera vez que se puede ver al actor de 73 años después de que sufriera una lesión en la cadera a causa de un aparatoso resbalón mientras rodaba su próxima película en Londres, en la que también participa Tom Cruise.
Segundo, porque se puede comprobar el gran cambio físico del actor de Missouri, quien desde 2007 dijo “basta” y decidió dar un cambio radical a su estilo de vida. Con un peso de casi 200 kilos, sedentarismo y una inquietante adicción a estar sentado viendo la televisión, el actor no pudo más. “Me cansé, me harté de mirarme. Te estás afeitando en el espejo y no quieres mirarte. Se vuelve peligroso ”, confesó el actor a la revista People en una entrevista en 2010, tres años después de comenzar su gran cambio.
El actor, ahora (i) y antes (d) de dar su gran cambio.
El primer paso, fue dejar de beber y comer en exceso, además de comenzar a moverse. “Sé que suena cursi, pero estaba desperdiciando mi vida”, aseguró a la citada publicación por aquel entonces.“Se necesita mucha energía para quedarse pensando qué vas a comer a continuación y yo quería vivir una vida mejor”.
Dos de las decisiones cruciales para su cambio radical fueron eliminar el azúcar por completo de su dieta y hacer ejercicio seis días a la semana acompañado de una entrenadora personal, Mackie Shilstone, a quien acredita gran parte del éxito del resultado final. “Esta vez quise hacerlo despacio, bien. Llegaba a una edad en la que ya no podía quedarme quieto”.
John Goodman, en 2013.
Según Goodman, la clave de su éxito fue el control de porciones y tener en mente la idea de que no “necesita” comer más. En 2016, declaró al canal ABC: “Comía un poco y ya me descontrolaba. Comía todo el tiempo, era compulsivo”.
Goodman se pasó a una dieta mediterránea, ejercicios de fuerza y cardiovascular, incluyendo entre 10 y 12.000 pasos diarios
Como mucha gente, recayó en sus viejos hábitos sin poder evitarlo. Sucedió durante la pandemia por el coronavirus, pero su fuerza de voluntad le hizo reponerse. “No tuve energía”, reveló, antes de prometer volver a sus “rutinas”.
En el Festival de Televisión de Montecarlo, en junio de 2023, el actor reapareció con su nueva imagen, rebosante de salud. “Simplemente, quería vivir mejor”.