Uri Sabat ha estrenado un nuevo capítulo de su podcast, La fórmula del éxito, uno de los programas más populares actualmente en nuestro país. En cada capítulo, el presentador entrevista a un experto en una disciplina concreta, con el objetivo de que comparta sus conocimientos con la audiencia y explique cómo logró triunfar en dicho campo.
En el último episodio, el invitado fue Roberto Amorosi, un conocido experto en fitness natural con más de 30 años de experiencia. A lo largo de la entrevista, el especialista habló de longevidad, masa muscular, ayuno intermitente y del peligro real que suponen algunas terapias hormonales, entre otros temas.
Nada más comenzar la entrevista y aclarar que quien se cuida no lucha contra el paso del tiempo, el especialista señaló que generar músculo es una de las claves para vivir más años y vivir mejor: ''Cuanta más masa muscular consigas de forma natural, se va a traducir en una mayor calidad de vida y longevidad. El problema es que, en la búsqueda de esa masa muscular, puedes ir haciendo un proceso de crecimiento personal o puedes ir por otras vías que terminarán quitándote muchos años''.
Amorosi señaló que construir masa corporal es relativamente fácil porque se basa en la sobrecarga progresiva, en que se fuerce el cuerpo a mejorar. Sin embargo, matizó que esta sobrecarga no se dará si no se maneja correctamente el estrés, si no se tiene un aporte nutricional adecuado o unos buenos hábitos de sueño, por lo que es importante que la persona se comprometa y cambie su estilo de vida por completo.
Roberto Amorosi en 'La fórmula del éxito'
El entrenador personal condenó el consumo de esteroides y todas las estrategias para aumentar la masa muscular que no sean naturales, ya que se han ido popularizando desde los años 90 y han provocado una visión distorsionada en la población, que piensa que es fácil conseguir un cuerpo como el de Arnold Schwarzenegger, cuando la realidad es que es muy complicado.
''Nuestro cuerpo es nuestro templo''
El invitado explicó que siempre se ha mostrado contrario a cualquier tipo de dopaje porque tiene claro que debe quererse a sí mismo y cuidar su cuerpo, ya que es el templo donde vivirá siempre.
Además, señaló que, en muchas ocasiones, las personas que deciden tomar esteroides no son conscientes de las consecuencias reales de esta práctica y están muy influenciadas por su entorno, lo que ven en su día a día, los iconos del cine, unas expectativas irreales, etc.