Las personas a menudo tienden a infravalorar sus propias opiniones por diversas razones, como la falta de confianza, el miedo al rechazo o la constante comparación con los demás. Este último factor en concreto ha ganado especial relevancia estos últimos años debido al auge de las redes sociales.
Y esa poca confianza que mostramos sobre nuestro propio criterio nos lleva a buscar de forma casi automática la aprobación de los demás. En lugar de confiar en nuestro juicio interno, buscamos desesperadamente el respaldo de otra persona para certificar que nuestras ideas son válidas o que estamos tomando las decisiones correctas.
Sobre este asunto hablaba recientemente la popular psicóloga Paula Orell en sus redes sociales. A través de un vídeo publicado en su perfil de TikTok, la experta ha querido ofrecer una perspectiva clara y contundente del tema, poniendo como ejemplo una reciente conversación que había tenido con una vecina.
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''Cada vez que tiene una cita antes de salir se pasa por mi casa para enseñarme el outfit, para que yo le diga cómo la veo, si me gusta, si no me gusta. Y el otro día tenía una cita total y se pasó por mi casa. Estábamos ahí las dos hablando de su outfit y le pregunté 'tía cuando yo te digo que a mí me gusta cómo vas, ¿tú cómo te sientes?'. Y me dijo que se sentía segura. Le dije 'tú sabes que yo te quiero y porque te quiero esa seguridad la quiero para ti'', comenzaba diciendo.
Mujer recién salida de la ducha mirándose en el espejo
Según explicaba la especialista, el hecho de que su vecina tenga en cuenta su opinión es un gesto a agradecer porque le hace sentir valorada y que su criterio es importante para ella. ''Pero como la quiero, quiero que su opinión también sea importante para ella y quiero que esa seguridad que encuentra en mí pueda encontrarla también en ella'', afirmaba.
La clave, según la psicóloga, es mirarse al espejo y hacerse las mismas que le harías a una persona cercana. ''Si te gusta, si no y la respuesta que te des dale valor. Aunque tengas dudas hazte caso porque eso es lo que hará que poco a poco tu opinión sea la más importante para ti. Y obviamente que te sientas segura con tu propia mirada y ya después si quieres te pasas por aquí pero date la oportunidad de darte valor a ti'', concluía.