A lo largo de su trayectoria en redes sociales, el experto en desarrollo personal y bienestar emocional Mario Alonso Puig ha abordado numerosas cuestiones relacionadas con la salud mental, el amor propio y la autoestima. En su opinión, resulta fundamental conocernos a nosotros mismos y aprender a apartar los pensamientos intrusivos para vivir de manera más libre y plena.
Con sus libros, conferencias y publicaciones en internet, el autor de El camino del despertar y Vivir es un asunto urgente busca ayudar a sus seguidores a sacar su mejor versión para alcanzar la verdadera felicidad, además de fomentar hábitos de vida más saludables.
Mario Alonso Puig, cirujano
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, plataforma en la que acumula más de 3,4 millones de seguidores, el especialista habló sobre cómo afrontar los malos momentos y destacó la importancia de contar con una red sólida de personas que te sostengan en los episodios de bajón.
''Cuando la vida nos sacude y nos sentimos pequeños o frágiles, lo más valiente que podemos hacer es abrirnos con alguien de confianza. Expresar lo que llevamos dentro no solo aligera la carga, sino que nos recuerda la poderosa verdad de que no estamos solos. Un dolor compartido pesa menos y duele distinto'', indicó el experto, recalcando que debemos ser honestos y transparentes con las personas que queremos.
''De la misma manera que buscamos ese refugio en otros, también podemos ser refugio para otros. Esta semana, si notas que alguien cercano atraviesa un momento difícil, recuerda que, a veces, lo más valioso que podemos ofrecer es simplemente estar a su lado'', sentenció el creador digital, generando una oleada de comentarios en el post de la plataforma de color rosa.
La importancia de la lectura
En otra publicación reciente, Puig habló sobre el hábito de la lectura y compartió una profunda reflexión que llamó la atención de sus seguidores: ''Enriquece nuestro mundo interior. Entre todos los hábitos que podemos cultivar, la lectura es uno de los más poderosos. No solo ejercita la mente, sino que también alimenta el alma, porque lo que realmente nos transforma no siempre está en lo evidente, en lo útil o lo medible. A veces está en una historia que nos sacude el corazón, en esas leyendas que nos invitan a cruzar horizontes, a ver más allá de lo inmediato, a intuir nuevas posibilidades en nuestra vida''.
A modo de conclusión, el conferenciante recomendó a sus seguidores que se regalen el tiempo de leer para reconectar con ellos mismos y descubrir nuevas facetas de su personalidad.