La psicóloga Marta Barranco reflexionó sobre cómo la gestión emocional en la infancia marca la forma en la que los adultos lidian con sus sentimientos.
En una publicación en sus redes sociales, señaló que muchos crecieron en entornos familiares donde “alguien lloraba y se hacía como si nada y así aprendimos que lo que sentimos no importa”.
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Según explicó, esto llevó a interiorizar la idea de que era mejor silenciar las emociones para no incomodar a los demás. “Aprendimos que era mejor mantener la paz y por eso había que tragar lo que sentías”, indicó Marta.
“Que ser fuerte era aprender a fingir que no estás triste. Y que nada es peor que dejar que otra persona te vea llorar, porque te rechazará como ya lo hicieron”, añadió.
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Este aprendizaje, advirtió, ha hecho que muchos adultos se muestren como personas “alegres, fáciles, que no dan problemas”, aun cuando sus necesidades emocionales no sean reconocidas.
La psicóloga lamentó que en la niñez no existiera espacio para aprender a expresar frases tan básicas como “me siento triste”, “¿puedes darme un abrazo?” O “necesito que me cuides”.
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Desde su punto de vista, la falta de acompañamiento emocional ha hecho que, ya en la adultez, presenciar el llanto de alguien genere incomodidad o el deseo de que “se le pase rápido”, en lugar de brindar apoyo real.
“No hay mayor acto de amor que quedarse al ladito de lo que duele, porque no es ‘hablamos cuando se te pase’, sino ‘hablamos para que se te pase’”, concluyó Marta.