Elegir el camino correcto no siempre es fácil, pero un espacio seguro puede marcar la diferencia y ayudarnos a tomar una decisión importante. Mario Alonso Puig, médico y experto en desarrollo personal, compartió una profunda reflexión sobre el tema en su cuenta oficial de TikTok.
''En un mundo tan complejo y tan incierto como el actual, todos vamos a tener que tomar nuevas decisiones, empezando por mí. Vamos a explorar terrenos inexplorados, aprender cosas que francamente son nuevas para nosotros y tener mucho cuidado para no dejarnos envolver por el discurso mental de 'esto es muy difícil', 'eres muy mayor', 'no puedes hacerlo', etc.'', comenzó explicando el especialista.
El autor de Vivir es un asunto urgente, El camino del despertar y Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz recomendó a su audiencia un ejercicio que le ha sido muy útil toda su vida, al que ha recurrido cada vez que ha tenido que tomar una decisión difícil: ''Siempre he procurado buscar un sitio, generalmente un lugar alto, para tomar perspectiva. Otras veces me he ido simplemente a dar un paseo por el campo y eso me ha ayudado a serenar mi mente y a descubrir la claridad que antes no tenía''.
El médico explicó que, en muchas ocasiones, dar un largo paseo y sumergirte en tus propios pensamientos puede poner solución al ruido interior que te agobia y no te deja pensar con claridad. En su caso, caminar buscando la calma mientras disfruta del paisaje le ha ayudado a silenciar la cacofonía que tenía en su cabeza.
Mario Alonso Puig, conferenciante
Antes de terminar su intervención, el conferenciante animó a sus seguidores a hacer un ejercicio personal para encontrar la claridad mental, pero matizó que esto no asegura que la decisión sea la correcta. Sin embargo, sí nos asegura que estamos decidiendo algo desde una perspectiva elevada en la que no interfieren pensamientos intrusivos, miedos u opiniones ajenas. ''Cuando tengáis que tomar una decisión importante, buscad, por encima de todo, tomar perspectiva'', sentenció el experto.
El egocentrismo
En otro vídeo reciente, el doctor explicó que el egocentrismo es la enfermedad silenciosa más peligrosa de nuestros días, ya que nos convierte en personas excesivamente materialistas y tremendamente individualistas. Según su criterio, este patrón social coloca muros a nuestro alrededor y nos aleja de los demás y de la naturaleza.
Borja Vilaseca, experto en autoconocimiento, reafirmó las palabras de Puig en una entrevista reciente al explicar que el ego es una de las raíces del sufrimiento y del conflicto humano: ''Vivimos en una sociedad profundamente enferma debido a un exceso de egocentrismo, porque no hemos dado el paso de cuestionarnos y de salir de la filosofía dominante del victimismo''.
En el estudio Impact of Family Functioning on Adolescent Materialism and Egocentrism in Mainland China: Positive Youth Development Attributes as a Mediator, publicado en 2022 y realizado con 1.024 adolescentes, se descubrió que los jóvenes con rasgos egocéntricos muestran menos empatía hacia los demás. El informe reveló que los encuestados tendían a priorizar sus metas individuales sobre los vínculos interpersonales y que un entorno familiar positivo puede contribuir a cambiar este patrón social.