“Hay un movimiento natural que hace toda persona: es tratar de alejarse lo máximo posible de la imagen interna que tienen de su padre o su madre”. Así de seguro afirma David Corbera, especializado en psicología del autoconocimiento, gestión emocional y dinámicas familiares, que ser adulto también significa darse cuenta de los miedos y limitaciones de nuestros propios padres.
“Nos damos cuenta que construimos el patrón de padre que necesitábamos cuando éramos niños”, explica el especialista, último invitado de Rocío Périz en el podcast Be Levels. “Todos tratamos de ser el padre o madre que necesitábamos a nuestro lado, por lo que nos regulamos por oposición a la experiencia que tuvimos; o la que recuerdas, porque es mucho más complicado”.
David Corbera habla sobre cómo muchos adultos tratan de evitar parecerse a sus padres.
Para el especialista, el movimiento natural es la “compensación” y alejarte de aquello que en su momento te hizo daño. El especialista explica que en nuestra mente salta una especie de alarma que nos dice “no quiero ser igual que él o ella”, pero no nos damos cuenta que el inconsciente nos hace ser lo mismo.
“Son aspectos internos que rechazamos”, apunta. Sin embargo, no nos paramos a mirar esos miedos y patrones que marcaron nuestra infancia. No se trata de juzgarlos, sino de reconocer que heredamos conductas y creencias que, quizá, estamos sintiendo el impulso de convertir en nuestra propia identidad mientras estamos buscando nuestra propia autonomía.
David Corbera habla sobre cómo muchos adultos tratan de evitar parecerse a sus padres.
Un estudio (Sutin, 2018) con más de 60.000 personas (de edades entre 14 y 95 años) analizó cómo los años de educación de los padres se asocian con los rasgos de personalidad de sus hijos ya en la edad adulta. Encontraron que, en promedio, los hijos cuyas madres o padres tenían más años de estudios eran más abiertos, extrovertidos y tenían más estabilidad emocional como adultos. Esto sugiere que no solo rasgos internos pueden tener reflejo en los hijos, sino también valores y actitudes, especialmente cuando la forma de educar lo favorece, tal y como se demostró en otro estudio (Busch, 2023), en el que se demostró que los padre con dejar “algo” a sus descendientes tienen hijos con mayores similitudes en sus actitudes.
La comprensión como herramienta
Superar ese temor a convertirnos en nuestros progenitores implica mirar hacia adentro con honestidad. “Implica un perdón, una reconciliación; acercarse en cierta medida a lo que ellos representan”, señala Corbera. Por otro lado, como apunta el especialista, hay que tener en cuenta que es “un proceso que no termina nunca”.
Tal y como explica el especialista, para poder abrazar esa parte que menos nos gusta, podemos comenzar identificando qué comportamientos repetimos sin darnos cuenta, cuestionando su origen y decidiendo si encajan con la vida que queremos. Además, se pueden incorporar técnicas como la escritura reflexiva o las conversaciones sinceras para ver aquello que antes pasaba desapercibido.
¿Se replican las actitudes de los padres en los hijos?
También es clave practicar nuevas formas de ser: responder en lugar de reaccionar, elegir en lugar de repetir, y actuar desde la conciencia más que desde la costumbre. Cada pequeño acto intencional abre espacio para una versión más libre y auténtica de nosotros mismos.
“Es perdonar, es reconciliarse; incluso si ya no están en este mundo”, incide Corbera. “Elegimos asemejarnos, acercarnos a esa persona y elegir hacer lo mismo para poder comprender. Es encontrar el equilibrio entre el dar y recibir, en encontrar los atributos de tu propia autonomía e independencia”.
Recuerda: no heredamos nuestro destino, lo construimos.