Silvia Congost, especialista en dependencia emocional, sobre el miedo a quedarte solo: ''La sociedad nos empuja a sentirnos mal si estamos una época de nuestra vida sin pareja''

¿Eres de esas personas que se sienten mal por no tener pareja? Se trata de un sentimiento bastante común en la sociedad actual, donde a menudo se nos imponen ciertos estándares, como la idea de que para conseguir una vida plena y feliz es necesario tener pareja y formar una familia. Sin embargo, los expertos advierten que este tipo de creencias y expectativas puede generar a largo plazo presión y malestar. 

En este sentido, la psicóloga Alicia González advierte: ''Elegir a alguien por miedo a estar solo no es amor y que no quiera un futuro contigo no significa que no seas válida''. Otra de las profesionales de la salud que se ha querido pronunciar al respecto ha sido la psicóloga Silvia Congost. 

A través de un vídeo publicado en su perfil de Instagram, donde acumula más de 562.000 seguidores, la especialista en dependencia emocional y relaciones de pareja ha querido ofrecer una perspectiva clara y contundente del asunto. ''¿Por qué no te puedes permitir estar en paz sin tener pareja en este momento? ¿Por qué no nos podemos relajar? ¿Por qué tenemos esa prisa, presión y estrés en tener que estar con alguien y si no estoy con nadie ya tengo un problema?'', afirma. 

Según la experta, la propia sociedad nos empuja a sentirnos mal si estamos una época de nuestra vida sin pareja o si simplemente no queremos tenerla. ''Si sientes que no te apetece, no pasa nada, abraza esa sensación. Si sientes que nadie de las personas que vas conociendo acaba de encajar contigo, agradece la claridad que tienes, la conciencia y el aprendizaje hecho que te permite descartar a aquellos que no encajan con lo que tú quieres'', señala. 

Por esta razón, la especialista insiste en que no es sano ver este sentimiento como un problema. ''Un verdadero problema es considerar negativo el hecho de estar bien sin pareja. Ese sí que es un problema, y es algo de lo que deberías liberarte'', recalca.

En la misma línea, Carlos Serrano, psicólogo conductual, señaló en el podcast el podcast Sobran las Palabras, dirigido por Álvaro Embid, que ''el hecho de estar soltero es algo que muchos asocian a fracaso, a que algo te falta''. ''No tener pareja está asociado al fracaso, a sentirte mal y, por ende, a la baja autoestima (...) La necesidad de vincularnos a otros seres humanos lleva a algunos a decir que no estamos completos si no estamos en pareja'', indicó. 

Por consiguiente, Serrano advierte: ''Debemos dar un nuevo significado a la soltería, valorarlo. Cambiar el componente negativo y utilizarlo para hacer cosas nuevas y redescubrirnos''. 

El vídeo también ha generado muchas reacciones en redes sociales, donde numerosos usuarios han mostrado su opinión acerca de sus palabras: ''Yo llevo muchos años soltera y estoy bien, muy tranquila'', ''Estoy soltero y muy acompañado. Conozco gente casada y muy sola'', ''Todo en nuestra sociedad está diseñado para las parejas/familias. Incluso te cuesta el doble estar soltero. Los demás siempre lo van a cuestionar, al igual que la decisión de no tener hijos''.